Monica Cismaru ∙ December 30, 2021 ∙ 3 min read

victoria beckham intretinere

Victoria Beckham (47 de ani) este recunoscută pentru stilul de viață sănătos pe care îl derulează zi de zi. Fostă cântăreață și actual designer, mamă a patru copii, Victoria nu face rabat de la programul ei de întreținere, care constă din două sesiuni de sport pe zi și o dietă nutritivă.

Vedeta încorporează în rutina sa și un ingredient ”secret”, astfel că, dacă programul ei intens de alimentație și de sport pare prea complicat de urmat, atunci poate acest amănunt ieftin și deloc greu de integrat va atrage atenția- este vorba despre oțetul de mere, din care vedeta consumă câte două lingurițe în fiecare dimineață, urmate de apă fiartă și răcită în care a stors lămâi.

”Primul lucru pe care îl fac dimineața e să înghit două lingurițe de oțet de mere, urmate de apă caldă cu lămâie”, spune Victoria Beckham.

otet de mere

În programul de dimineață al Victoriei Beckham un rol important e jucat de fiica ei, Harper, cea care îi pregătește de obicei micul dejun. Acesta constă din semințe de chia cu lapte de migdale și zmeură proaspătă. Apoi, Victoria Beckham bea câteva cafele preparate la aparatul performant al familiei și își începe antrenamentele acasă, înainte ca fiica ei să înceapă cursurile.

Oțetul de mere este recunoscut pentru efectele pe care le are asupra pierderii în greutate și asupra nivelului de zahăr din sânge. Printre vedetele care mai apelează la acest ingredient pentru a se menține într-o formă bună, alături de alte metode sănătoase, se mai numără Kim Kardashian, Hilary Duff sau Katy Perry.

Din programul zilnic de exercitții fizice al Victoriei Beckham fac parte sesiunile de alergare pe bandă timp de o oră și cele de stretching și de tonifiere, executate alături de antrenorul personal. Soția lui David Beckham s-a și confesat la un moment dat unei publicații despre nesiguranțele personale și a spus că i-a trebuit mult timp până să ajungă să se accepte cu bune și cu rele.

”Credeți că mă consider frumoasă? Nu, în niciun caz, dar încerc să fiu cea mai bună versiune de-ale mele. Sunt conștientă de defectele mele și încerc să le accept cu zâmbetul pe buze. Sunt ceea ce sunt și nu voi încerca să schimb asta. Mi-a luat mult timp să-mi dau seama că, totuși, sunt în regulă. În tinerețe, mă frământam din cauza tuturor prostiilor, dar acum am ajuns să mă simt bine cu mine”, a subliniat Victoria Beckham.

Foto: Hepta, Instagram

Related Posts

Povestea continuă cu un nou capitol în culori vibrante. Reinventează-ți atitudinea și ținutele cu noile IQOS Originals DUO & One

Luna decembrie este întotdeauna prilej de meditație asupra anului care se încheie. Tragem linie mental și luăm mai…

George Clooney și soția lui, Amal, apariții strălucitoare pe covorul roșu la Washington

George Clooney (61 de ani) și soția lui, Amal (44 de ani), au fost din nou cele mai…

Povestea lui Bambi, celebrul desen animat, va fi transformată într-un film horror

Desenele animate Bambi au fost lansate în 1942 de Disney și au fost adaptate după cartea scrisă în…

Horoscopul săptămânii

Astrologul Anca Stoica ne dezvăluie în cele ce urmează care sunt planurile astrelor în perioada 5-11 decembrie. Berbec …

Începe sezonul de schi: pregătirea fizică este esențială 

Cu toții așteptăm să vină zăpada, pentru a merge pe pârtiile de schi. Doctorul Vlad Predescu, specializat în…

Timian Chalet – O oază care îți farmecă simțurile

Povestea Timian Chalet a început cu zece capre, pe care proprietarii, oameni gospodari și întreprinzători din Miercurea Ciuc,…

Antreprenoriat la Feminin – programul gratuit de mentorat dedicat femeilor din Romania

Andreea Tudorache, Owner Beauty Connection si Andra Pintican – fondatoarea “Scolii de HR” si “Co-Fondator 1000” – si-au…

Cum arată casa de vacanță a lui Ellen Pompeo (Grey’s Anatomy) din Malibu

Ellen Pompeo, actrița care a interpretat timp de aproape 20 de ani personajul iconic Meredith Grey din serialuld…

Meghan Markle și Printul Harry își lansează trailerul documentarului lor de pe Netflix

Sincronizare perfectă, neintenționată sau un plan bine pus la punct de a umbri vizita Prinților de Wales în…

Viva Magenta, Viva 2023!

Viva Magenta este culoarea anului 2023: „o culoare exuberantă care promovează optimismul și bucuria”. Institutul Pantone a anunțat…