5 gadgeturi care te motivează să mergi la sală

Cu toții ne dorim un stil de viață sănătos, dar nu suntem destul de motivați să începem acest lucru. În cazul în care ai reușit să îți faci un abonament la sală, iată 5 gadgeturi care te vor face să depui mai mult efort, cu plăcere!

1. Căști wireless

Sigur, poți asculta muzică sau podcast-uri în timp ce te antrenezi și la o pereche de căști clasice, dar este mult mai comod fără fire care să te încurce. Majoritatea căștilor de acest gen au o autonomie a bateriei de 3-5 ore și chiar o conexiune GPS care să urmărească traseul de alergare.

2. Sticla de apă Smart

Hidratarea este foarte importantă pe durata antrenamentului, dar mai ales pe tot parcursul zilei. Cei de la Ozmo au creat Ozmo Active Smart Bottle, sticla de apă care vibrează de fiecare dată când trebuie să bei. Recipientul poate fi conectat la smartphone pentru a contoriza progresul în aplicațiile de sănătate.

3. Cântarul care te cunoaște

Withings Body Cardio este un mijloc excelent pentru a monitoriza activitatea corpului tău în perioada din afara antrenamentelor. Acesta oferă date despre greutate și descarcă în corp șocuri electrice imperceptibile pentru a afla nivelul de grăsime corporală, dar și masa osoasă. Poate fi folosit de mai mulți membri ai familiei, fiecare cu un cont personal.

4. NutriBullet Balance

Un blender multifuncțional care te poate ajuta să urmărești un plan sănătos de alimentație. Este însoțit de o aplicație ce oferă informații despre alimente și rețete de smoothie-uri pentru toate gusturile. Atenție însă, nu exagerați cu fructele.

5. Un smartwatch sau smartband

Fie că te îndrepți către FitBit, Samsung, Apple sau Garmin, un ceas sau o brățară inteligentă te motivează să continui. Măsurarea pașilor și a caloriilor arse te provoacă să depui mai mult efort și să concurezi cu tine. Deși orice smartphone poate culege date despre activitatea ta zilnică, brățara să tot timpul atașată de tine și poate chiar să măsoare cât timp te odihnești în timpul somnului.

Text de DANIEL ILEANA