Monica Cismaru ∙ May 10, 2021 ∙ 2 min read

Cu fiecare rol de acțiune pe care îl interpretează, Scarlett Johansson (36 de ani) întră într-un program de antrenament bine determinat, pe care îl urmează cu sfințienie alături de instructor și de nutriționist.

Scarlett Johasson se antrenează alături de Eric Johnson, antrenorul care a spus că tratează fiecare program alături de actriță ca pregătirea pentru o competiție sportivă pentru atleții profesioniști. Astfel, vedeta face exerciții pliometrice, yoga, ridicări de greutăți de nivelul atleților care participă la Olimpiadă, dar și exerciții clasice de gimnastică. ”Nu îi atrenez doar corpul, ci și mintea”, a spus antrenorul.

De asemenea, pregătirea fizică nu constă numai în cea de la sala de sport, ci și în ceea ce privește regimul alimentar. Astfel, Scarlett Johansson, când vrea să fie în cea mai bună formă fizică, are un regim care constă din consumul de proteine, pe care le alternează cu carbohidrați și grăsimi și respectă o fereastră în care nu consumă nimic timp de 12 ore.

scarlett johansson

Când nu intră într-un program intensiv de antrenamente, regimul alimentar al lui Scarlett Johansson este unul bazat pe alimentația vegană, care constă din ovăz, fructe proaspete, legume, salate, proteine curate, toate consumate în cantități mici de mai multe ori pe zi.

scarlett johansson

La 1,62 m și 56 de kilograme, Scarlett Johnasson are o dietă concepută de nutriționist, menită să-i ofere suportul necesar pentru antrenamente fizice intense.

Micul-dejun constă dintr-o omletă din două ouă, ovăz și fructe de pădure.

Prânzul constă din salată de quinoa, carne de curcan, ceapă verde, suc de lămâie și ulei măsline.

Gustarea de după-amiază: măr, migdale.

Cina este bogată în proteine și constă din pește la abur cu varză, broccoli și ceapă.

Gustarea ei preferată este formată din brânză, alimentul fără de care Scarlett spune că nu poate să trăiască.

Foto: Hepta

Related Posts

Eva Longoria va interpreta rolul principal într-un nou serial

Eva Longoria revine într-un nou serial produs de Apple TV+, intitulat Land of Women, inspirat de romanul best-seller…

5 trucuri de care ar trebui să ținem seama pentru a fi în formă

Slăbește în mod sănătos, fără dietă, urmând câteva sfaturi recomandate de specialiștii din domeniu. Pe lângă mișcare în…

All White Party – A List Magazine, magie albă!

Revenim cu noi imagini de la cea de-a doua petrecere organizată de A List Magazine la Cluj-Napoca, în…

E scris în stele, zodia A List înseamnă distracție!

V-am mai spus și se poate observa și cu ochiul liber că ne place să ne distrăm alături…

Naomi Osaka promovează noua colecție de genți Louis Vuitton

Casa de modă de lux prezintă o nouă colecție de genți Twist pentru această vară, având-o ca ambasador…

Concursul Miss Universe își schimbă regulile și devine mai permisiv

Pentru prima dată în istoria sa de 70 de ani, competiția Miss Universe își schimbă regulile și devine…

5 motive pentru care abia așteptăm să-l vedem pe Paolo Nutini la festivalul Fall in Love

Aflat la cea de-a doua ediție, festivalul Fall in Love îl aduce în premieră pe Paolo Nutini în…

Jane Fonda lansează o colecție de haine sport și își împărtășește filosofia de viață la 84 de ani

La 84 de ani, Jane Fonda nu dă semne că ar vrea să se retragă din lumina reflectoarelor…

Serena Williams se retrage din tenis. Ce planuri are campioana

După o carieră sportivă impresionantă de 25 de ani, Serena Williams, una dintre cele mai bune jucătoare de…

Tot ce trebuie să știi înainte să ajungi la Summer Well 2022

Mai sunt doar câteva zile până la Summer Well. La doar 30 de minute distanță de București, peste…