Monica Cismaru ∙ December 27, 2021 ∙ 2 min read

Julia Roberts a dezvăluit recent care sunt metodele prin care își întreține o siluetă fără cusur chiar și la 54 de ani, iar secretul ei este unul ușor de urmat.

Julia Roberts s-a bucurat dintotdeauna de o siluetă armonioasă, pe care și-a întreținut-o cu o alimentație atent selecționată și cu antrenamente făcute alături de instructori personali. Vedeta e adepta unui stil de viață sănătos și își încureajează și membrii familiei să facă la fel. Astfel, la 54 de ani de ani, Julia Roberts își păstrează silueta de invidiat și un tonus asemenea. Actrița are o dietă concepută de nutriționista Carrie Watt, care are grijă să-i ofere opțiuni echilibrate și nutriționale.

”Noi chiar încercăm să mâncăm conștiincios și întotdeauna le spun copiilor mei – gemenii în vârstă de 17 ani Phinnaeus și Hazel – și Henry, de  13 ani- că nu obții rezultate bune dacă nu mănânci lucruri bune.”

În ceea ce privește programul de mișcare, Julia Roberts practică cu regularitate yoga, pilates, exerciții pliometrice și înot. ”Nu prea îmi place să fac sport, dar îmi place cum mă simt după. Sentimentul că am realizat ceva, claritate, energie, forță, bucurie…. Asta simt când fac mișcare și sunt emoții care se traduc și în celelalte aspecte ale vieții”, spune Julia Roberts.

Actrița face sport de patru ori pe săptămână cu antrenorul personal și începe cu câte 30 de minute de aerobic și continuă cu 40 de minute de antrenamente full-body, care cuprind fandări, abdomene și flotări. De asemenea, Julia face jogging, joacă tenis, înoată, face cycling și Pilates.

În prezent, actrița se află în Australia, unde filmează alături de George Clooney pentru un nou film – Ticket to Paradise, și a fost fotografiată în ziua de Crăciun în costum de baie, pe plajă, iar imaginile arată rezultatul programului ei de întreținere.

Foto: Hepta

Related Posts

Cameron Diaz revine în lumea filmului după o pauză de 8 ani

Cameron Diaz iese oficial din lunga pauză de pe platourile de filmare, timp în care s-a dedicat în…

R. Kelly a fost condamnat la 30 de ani de închisoare

Cântărețul R. Kelly a fost condamnat miercuri de tribunalul din New York la o pedeapsă cu închisoarea de…

5 lucruri pe care nu le știai despre Anne Hathaway

Anne Hathaway (39 de ani) a revenit în atenție recent cu două noi mega-producții, după o perioadă de…

Winona Ryder și-a găsit sufletul-pereche. Cine este bărbatul cu care are o relație de 10 ani

Winona Ryder (50 de ani) are de mai bine de 10 ani o relație cu designerul Scott Mackinlay…

„A răspunde la întrebarea «De ce?» este cel mai interesant lucru în știință”

Pentru cineva care multă vreme (a se citi aproape patru ani de liceu) și-a dorit să studieze fizica,…

Istoria secretă a culorilor

„Negru de supărare”, „roșu de furie”, „alb ca varul” – culorile nu sunt doar parte din lumea care…

Johnny Depp revine în Pirații din Caraibe pentru un onorariu record

În sfârșit, soarele răsare și pe strada lui Johnny Depp (59 de ani). După câțiva ani în care…

Proprietarul brandului Ray-Ban, Leonardo Del Vecchio, a murit la vârsta de 87 de ani

Leonardo Del Vecchio, proprietarul brandurilor de acccesorii Ray-Ban și Oakley,  a murit la vârsta de 87 de ani,…

8 filme și seriale care se simt ca o vacanță de vară

Zile de vară, soare, sentimentul că toate problemele au rămas în urmă, relaxare la plajă sau într-un loc…

Cel de-al doilea episod #GataDeBusiness, cu Andreea Esca, este aici! 

Andreea Esca este din nou pregătită să îți spună o poveste. De data aceasta, o poveste reală despre…