Monica Cismaru ∙ December 27, 2021 ∙ 2 min read

Julia Roberts a dezvăluit recent care sunt metodele prin care își întreține o siluetă fără cusur chiar și la 54 de ani, iar secretul ei este unul ușor de urmat.

Julia Roberts s-a bucurat dintotdeauna de o siluetă armonioasă, pe care și-a întreținut-o cu o alimentație atent selecționată și cu antrenamente făcute alături de instructori personali. Vedeta e adepta unui stil de viață sănătos și își încureajează și membrii familiei să facă la fel. Astfel, la 54 de ani de ani, Julia Roberts își păstrează silueta de invidiat și un tonus asemenea. Actrița are o dietă concepută de nutriționista Carrie Watt, care are grijă să-i ofere opțiuni echilibrate și nutriționale.

”Noi chiar încercăm să mâncăm conștiincios și întotdeauna le spun copiilor mei – gemenii în vârstă de 17 ani Phinnaeus și Hazel – și Henry, de  13 ani- că nu obții rezultate bune dacă nu mănânci lucruri bune.”

În ceea ce privește programul de mișcare, Julia Roberts practică cu regularitate yoga, pilates, exerciții pliometrice și înot. ”Nu prea îmi place să fac sport, dar îmi place cum mă simt după. Sentimentul că am realizat ceva, claritate, energie, forță, bucurie…. Asta simt când fac mișcare și sunt emoții care se traduc și în celelalte aspecte ale vieții”, spune Julia Roberts.

Actrița face sport de patru ori pe săptămână cu antrenorul personal și începe cu câte 30 de minute de aerobic și continuă cu 40 de minute de antrenamente full-body, care cuprind fandări, abdomene și flotări. De asemenea, Julia face jogging, joacă tenis, înoată, face cycling și Pilates.

În prezent, actrița se află în Australia, unde filmează alături de George Clooney pentru un nou film – Ticket to Paradise, și a fost fotografiată în ziua de Crăciun în costum de baie, pe plajă, iar imaginile arată rezultatul programului ei de întreținere.

Foto: Hepta

Related Posts

5 lucruri pe care nu le știai despre Lady Gaga

Lady Gaga împlinește pe 28 martie 38 de ani, ocazie cu care trecem în revistă câteva lucruri mai…

5 nuvele care să-ți retrezească cheful de citit

Iată câteva sugestii de lectură, câteva nuvele care să-ți reamintească de ce îți place să citești și de…

Hugh Grant schimbă actoria cu politica?

Într-un interviu acordat Entertainment Weekly,  actorul britanic Hugh Grant a recunoscut că s-a gândit să se implice într-o…

Diana Ross, la 80 de ani

Legendara cântăreață Diana Ross a împlinit pe 26 martie venerabila vârstă de 80 de ani, iar fiica ei,…

4 trucuri să renunțăm la dulce

Gustul zahărului ne face corpul să elibereze endorfine, oferindu-ne o senzație de calm și de relaxare. Adevărata problemă…

Alist Bazar. Noutățile săptămânii

Ca în fiecare săptămână, vă ținem la curent cu ceea ce este nou în zona de beauty, fashion…

Lucien Laviscount, vedeta din Emily in Paris, centaur în videoclipul Shakirei

Lucien Laviscount, interpretul personajului lui Alfie, din serialul Emily in Paris, este protagonistul celui mai nou videoclip lansat…

Scarlett Johansson ar putea fi noua vedetă din Jurassic World

Scarlett Johansson (39 de ani) ar fi vedeta care preia rolul principal din noua producție a seriei Jurassic…

Meghan Markle se lansează pe piața de beauty și de lifestyle

Meghan Markle intră cu arme și bagaje pe piața de beauty și de lifestyle cu brandul său recent…

Top 10 cel mai bine plătiți influenceri, în 2024

Cine sunt cel mai bine plătiți influenceri, în 2024, care încasează între 3.234.000 și 1.763.000 de dolari pe…