Monica Cismaru ∙ December 27, 2021 ∙ 2 min read

Julia Roberts a dezvăluit recent care sunt metodele prin care își întreține o siluetă fără cusur chiar și la 54 de ani, iar secretul ei este unul ușor de urmat.

Julia Roberts s-a bucurat dintotdeauna de o siluetă armonioasă, pe care și-a întreținut-o cu o alimentație atent selecționată și cu antrenamente făcute alături de instructori personali. Vedeta e adepta unui stil de viață sănătos și își încureajează și membrii familiei să facă la fel. Astfel, la 54 de ani de ani, Julia Roberts își păstrează silueta de invidiat și un tonus asemenea. Actrița are o dietă concepută de nutriționista Carrie Watt, care are grijă să-i ofere opțiuni echilibrate și nutriționale.

”Noi chiar încercăm să mâncăm conștiincios și întotdeauna le spun copiilor mei – gemenii în vârstă de 17 ani Phinnaeus și Hazel – și Henry, de  13 ani- că nu obții rezultate bune dacă nu mănânci lucruri bune.”

În ceea ce privește programul de mișcare, Julia Roberts practică cu regularitate yoga, pilates, exerciții pliometrice și înot. ”Nu prea îmi place să fac sport, dar îmi place cum mă simt după. Sentimentul că am realizat ceva, claritate, energie, forță, bucurie…. Asta simt când fac mișcare și sunt emoții care se traduc și în celelalte aspecte ale vieții”, spune Julia Roberts.

Actrița face sport de patru ori pe săptămână cu antrenorul personal și începe cu câte 30 de minute de aerobic și continuă cu 40 de minute de antrenamente full-body, care cuprind fandări, abdomene și flotări. De asemenea, Julia face jogging, joacă tenis, înoată, face cycling și Pilates.

În prezent, actrița se află în Australia, unde filmează alături de George Clooney pentru un nou film – Ticket to Paradise, și a fost fotografiată în ziua de Crăciun în costum de baie, pe plajă, iar imaginile arată rezultatul programului ei de întreținere.

Foto: Hepta

Related Posts

Case pe case: Vedetele fac schimb de case: Liviu Teodorescu ne prezintă noua casă a lui Sore

Vedetele au făcut schimb de case la inițiativa Storia.ro, platforma de imobiliare cu cele mai multe anunțuri și,…

Celine Dion suferă de o boală incurabilă. Artista își anulează toate concertele

Celine Dion (54 de ani) a anunțat că suferă de o boală incurabilă, de sindromul omului înțepenit, o…

Catherine Zeta-Jones, la braț cu fiul ei, Dylan Michael Douglas

Catherine Zeta-Jones a avut o apariție de impact la premiera filmului National Treasure: Edge of History din Los…

Olivia Addams: Când lansez o piesă, am un anumit tip de content pregătit pentru fiecare platformă online

Olivia Addams este una dintre cele mai apreciate artiste de la noi și nu numai. La vârsta de…

Inul este IN!

Cu toții ne dorim confort și calitate în propria locuință, iar țesăturile din in ocupă în continuare un…

Faimoasa orchestră Johann Strauss Ensemble va susține Concertul „CRĂCIUN VIENEZ”, la Sala Palatului

Faimoasa orchestră Johann Strauss Ensemble va susține Concertul „CRĂCIUN VIENEZ”, cel mai reprezentativ eveniment muzical al sărbătorilor de…

Meghan&Harry, apariție surprinzătoare la New York, cu doar două zile înainte de lansarea documentarului lor

Meghan Markle și Prințul Harry au avut o apariție surpriză la New York, la o gală unde au…

Premiera de gală Emily in Paris- sezonul 3 a reunit întreaga distribuție a serialului de succes în capitala Franței

Întreaga distribuție a a serialului de succes Emily in Paris s-a reunit marți seara în capital Franței pentru…

Istanbul – un rai al pasionaților de shopping

Cuprinsă de un sentiment nostalgic pentru că săptămâna trecută pe vremea aceasta singurele cuvinte ce îmi traversau mintea…

Kirstie Alley: ”25 de lucruri pe care nu le știați despre mine”

Vestea morții lui Kirstie Alley din cauza cancerului a îndurerat întreaga lume. Actrița se bucura de o popularitate…