Monica Cismaru ∙ December 20, 2021 ∙ 3 min read

Sărbătorile înseamnă reîntregirea familiior și a grupurilor de prieteni în jurul meselor festive, pline de bucate alese, pe cât de apetisante, pe atât de grele pentru stomac. Tentațiile alimentare din perioada Crăciunului sunt irezistibile și nu putem să nu ne bucurăm de ele, dar ce ne facem când nu confruntăm cu diverse neplăceri cauzate de alimentele încărcate de grăsimi, de zahăr și de carbohidrați, care ne amenință starea de bine? Cumpătarea este cheia și, pe lângă aceasta, și câteva mici ”trucuri” care ne ajută să traversăm cu bine mesele copioase ce ne așteaptă. Iată câteva remedii anti-balonare, pentru a evita neplăcerile și pentru a putea îmbrăca fără griji rochia de revelion.

Apa caldă cu lămâie

Nu numai că această combinație ajută la dinamizarea metabolismului, îmbunătățește aspectul pielii și favorizează hidratarea organismului. Consumul de apă caldă cu lămâie diminuează indigestia și balonarea ajutând tractul gatsronitestinal să funcționeze mai bine.

Bananele

remedii anti-balonare

Consumul crescut de sare duce la retenția de apă, iar bananele sunt remediul oerfect împotriva acestei neplăceri, datorită conținutului lor ridicat de potasiu, care favorizează eliminarea sodiului din organism și a apei din stomac.

Ghimbirul

remedii anti-balonare

Ghimbirul conține o enzimă digestivă denumită zingibaina, care ajută la descompunerea proteinelor și reduce balonarea și formarea de gaze. Ghimbirul ajută și împotriva simptomelor răcelii.

Ceaiul de mentă

remedii anti-balonare

Afecțiunile de natură digestivă pot fi calmate cu ajutorul ceaiului de mentă. Menta înlătură durerile cauzate de balonare.

Ovăzul

remedii anti-balonare

Este bogat în fibre și are proprietăți antiinflamatoare, iar consumul regulat de ovăz reduce șansele de a apărea balonarea.

Papaya

remedii anti-balonare

Fructul de papaya este bogat în fibre naturale și ajută la buna funcționare a sistemului digestiv. De asemenea, acesta conține enzima numită papaină, care ajută organismul să descompună amino-acizii.

Turmericul

turmeric

Turmericul le este recomandat în special celor care suferă de sindromul colonului iritabil. Turmericul conține un compus numit curcumină, care are propietăți antiinflamatoare asupra organismului – ajută la îmbunătățirea sănătății stomacului și reducea balonarea și constipația.

Foto: Unsplash

Related Posts

Actrița Anne Heche a fost declarată decedată în mod oficial

Actrița Anne Heche, în vârstă de 53 de ani, se află în moarte cerebrală și, conform legilor din…

Frigărui picante la grătar. Recomandarea lui Chef Adi Hădean

Adrian Hădean ne propune să încercăm frigărui picante, servite în lipie de casă, cu sos de usturoi și…

Bucharest International Dance Film Festival la a VIII-a ediție: 8 – 11 septembrie 2022

În perioada 8 – 11 septembrie, Bucharest International Dance Film Festival (BIDFF) revine pentru a VIII-a ediție cu…

Johnny Depp devine Ludovic al XV-lea în producția ”Jeanne du Barry”

Johnny Depp (59 de ani) începe să-și revină încet și sigur după scandalul divorțului de Aber Heard din…

Paul Negoescu (O lună în Thailanda, Două lozuri, Povestea unui pierde-vară) revine cu un nou film: Oameni de treabă/ Men of Deeds

Oameni de treabă/ Men of Deeds, al patrulea lungmetraj semnat de Paul Negoescu, are premiera mondială în cadrul…

Cu cine a înlocuit-o pe Shakira Gerard Piqué

La două luni de la despărțirea de Shakira (45 de ani), mama celor doi copii ai lor, fotbalistul…

Eva Longoria va interpreta rolul principal într-un nou serial

Eva Longoria revine într-un nou serial produs de Apple TV+, intitulat Land of Women, inspirat de romanul best-seller…

5 trucuri de care ar trebui să ținem seama pentru a fi în formă

Slăbește în mod sănătos, fără dietă, urmând câteva sfaturi recomandate de specialiștii din domeniu. Pe lângă mișcare în…

All White Party – A List Magazine, magie albă!

Revenim cu noi imagini de la cea de-a doua petrecere organizată de A List Magazine la Cluj-Napoca, în…

E scris în stele, zodia A List înseamnă distracție!

V-am mai spus și se poate observa și cu ochiul liber că ne place să ne distrăm alături…