Jennifer Aniston a acordat un interviu despre rutina ei de fitness, pe care o compară cu cea din urmă cu 20-30 de ani și vorbește despre felul în care au evoluat metodele de întreținere, devenind în prezent unele mai elegante și mai prietenoase cu corpul.
Actrița în vârstă de 54 ani a fost dintotdeauna admirată pentru silueta ei tonifiată; vedeta spune că simte că e într-o formă mai buna decât la 20 de ani, chiar dacă sportul și traiul sănătos au făcut mereu parte din stilul ei de viață, iar totul se datorează unei noi rutine de sport.
![jennifer aniston](https://www.alistmagazine.ro/wp-content/uploads/2023/09/ja2-80x60.jpg)
Recent, Jennifer Aniston a adoptat o rutină de exerciții de fitness nouă, cu care a făcut un parteneriat oficial. Aniston a descoperit rutina de fitness Pvolve în 2021, după ce s-a accidentat la spate. ”Pvolve este un brand de fitness funcțional, cu echipament special. După ce a văzut rezultatele pe propriul ei corp, Jennifer a devenit oficial imaginea brandului, care promovează mișcări de balerină, care implică mușchi de obicei adormiți și-i tonifiază.
Exercițiile nu necesită mult timp, ci sunt suficiente câte 10-20 de minute, care înlocuiesc câte o sesiune de oră de cardio intenisv. ”Aproape că simți că dansezi”, menționează Jennifer Aniston într-un interviu acordat publicației Vogue.
![jennifer aniston](https://www.alistmagazine.ro/wp-content/uploads/2023/09/ja3-80x60.jpg)
La 20 de ani, actrița urma clase de dans-aerobic, unde, povestește ea, ”stăteam câte o oră alături de o mulțime de alți oameni și unde puteam să mă accidentez din cauză că instructorul nu avea cum să fie atent la toți cursantii – ci mai degrabă se holba la formele lor frumoase”.
”Nu suport să mi se spună că arăt bine pentru vârsta mea. Este un obicei prost al societății de astăzi, pe care femeile ca mine trebuie să-l audă mereu. ”Ei, bine, la vârsta ta…” Nici măcar nu știu ce înseamnă asta. Arăt mai bine ca la 20 de ani. Mă simt mai bine cu totul – cu mintea, cu corpul, cu spiritul. E 100% mai bine acum. Provin dintr-o familie longevivă, mai ales din partea tatălui meu. Așa că și eu vreau s-o duc bine până la o vârstă înaintată, nu vreau doar să supraviețuiesc, vreau să fiu într-o stare excelentă. Iar cu Pvolve, poți alege dintr-o mulțime de antrenamente, în funcție de cât timp ai la dispoziție, de forma fizică – te simți foarte energizat după. Și important e să fii blând cu tine însuți, să te susții, nu să fii cel mai mare critic al tău”, conchide vedeta.
Foto: Hepta, Instagram
Melania Trump anunță publicarea cărții ei de memorii
Cartea de memorii, intitulată simplu ”Melania”, va conține detalii personale din viața autoarei, dar și fotografii de familie,…
Prelude to the Olympics- O pleiadă de vedete la petrecerea de dinaintea începerii JO2024 de la Paris
O mulțime de vedete de primă mână au fost invitate la petrecerea de avanpremieră a Jocurilor Olimpice de…
Ia-ți bilet la evenimentul de parenting al anului! Prima ediție a ParentED Fest aduce în premieră la București experți recunoscuți la nivel global
Ia-ți bilet la evenimentul de parenting al anului! Prima ediție a ParentED Fest aduce în premieră la București…
Rulouri de vinete cu nucă. Rețetă recomandată de Chef Adi Hădean
Aceste rulouri de vinete cu nucă vin ca răspuns la vara încinsă pe care o avem anul acesta….
Vezi ce cameră de hotel a cerut Lenny Kravitz pentru concertul de la UNTOLD
Lenny Kravitz, legendarul rocker cunoscut pentru hiturile atemporale și fizicul său impecabil, este de mult timp un susținător…
Ce ținute au purtat vedetele la Gala Verii Saint-Tropez
Pornind de la succesul galelor de vară anterioare, ce au avut loc în Sardinia și Capri, Gala One…
Serialul „IN VOGUE: ANII ’90”, cu Anna Wintour și multe alte personalități, vine la DISNEY+
Serialul „IN VOGUE: ANII ’90”, cu Anna Wintour și mute alte personalități, vine la DISNEY+ Disney+ anunță premiera…
Laura Lăzărescu, CEO la ECHO School: «Am înțeles, în sfârșit, ce înseamnă sintagma „the sky is the limit”»
Industria de jocuri video este în plin avânt, iar fetele se impun tot mai mult – în competițiile…
Noua teorie a emoțiilor: Emoțiile sunt create, nu declanșate
Ce ne arată noua știință despre cum iau naștere emoțiile? Ne spune psihologul și psihoterapeutul relațional Gáspár György….