Cum își păstrează vedetele echilibrul emoțional în timpul izolării

Autoizolarea, cu cât se extinde mai mult, cu atât trezește în fiecare individ  accese de anxietate. Vedetele vorbesc despre felul în care se zbat cu gândurile negre și cu faptul că restricțiile le conduc acum viața, la fel ca și în cazul oamenilor obișnuiți, și nu se sfiesc să vorbească despre lucrurile mai puțin confortabile pe care le trăiesc în timpul pandemiei, cu scopul de a mai detensiona atmosfera și pentru a-i încuraja pe cei care se simt slăbiți moral din cauza izolării să-și găsească puterea interioară.

Recent, actrița dublu-nominalizată  la Oscar, Margot Robbie, a publicat un video în care povestește ce pași mici urmează zi de zi pentru a-și păstra mintea ocupată. ”Îmi fac în fiecare zi o listă cu lucrurile pe care trebuie să le bifez – orice, de la lucruri plictisitoare, la cele amuzante. Și nu pun presiune asupra mea să le îndeplinesc pe toate. Fac ce pot și reiau a doua zi de unde am rămas”, spune vedeta, care îi încurajează și pe cei care o urmăresc să-i urmeze exemplul, să aibă mereu ceva de făcut, oricât de mic ar fi acel lucru, pentru a nu cădea în plasa gândurilor negre. Margot Robbie se află în izolare în casa ei din Los Angeles, alături de soțul ei, Tom Ackerley.

 

View this post on Instagram

 

#BossBitchFightChallenge #cucchallenge #stuntreactionchallenge #stuntfightchallenge #quarantinefightchallenge #zoebell @therealzoebell @camerondiaz @rosieperezbrooklyn @traciethoms @rosariodawson @dhlovelife @florencepugh @lillyaspellactress @julia_butters @halleberry @reallucylawless @scarlettjohanssonworld @drewbarrymore @danielaruah @kaitlinolson @itssophiadimartino @zoesaldana @reneeelisegoldsberry @thandienewton @juliettelewis @kimberlyshannonmurphystunts @shaunaduggins @amyejohnston @heidimoneymaker @renaemoneymaker707 @angelameryl @sunmoonl @actiongirl99 @kella.mcallister @moganderton @jessiegraffpwr @daynastunts @tamikobrownlee @laurenmarykim @sarah__irwin

A post shared by @ margotrobbie on May 1, 2020 at 12:34pm PDT

Și actrița Emma Stone a intrat în galeria vedetelor care împărtășesc felul în care trec de la o zi la alta în autoizolare, iar confesiunea ei face parte din inițiativa #wethriveinside, o campanie demarată cu scopul de a trage atenția asupra păstrării sănătății mentale a oamenilor, mai ales în această perioadă. Astfel, vedeta povestește într-un clip video că își umple zilele citind, medintând, scriind în jurnal și dansând pentru a-și păstra moralul la cote acceptabile.

”Când simt că mă paște un acces de anxietate, scriu imediat tot ceea ce ma frământă. Scriu și scriu și scriu până nu mă mai gândesc la asta și nici nu citesc apoi ce am așternut pe hârtie. Am văzut că o astfel de abordare funcționează foarte bine în cazul meu!, a spus Emma Stone.

Lizzo, cântăreața în vârstă de 32 de ani, triplu premiată cu Grammy, a publicat un clip pe Instagram în care vorbește cu fanii ei și le cântă la flaut, ca mod de deconectare pentru cei care au nevoie. ”Pentru unii oameni, e chiar înfricoșătoare această perioadă. Și mie mi-a fost frică și mă simt neajutorată câteodată, dar vreau să căpătăm putere împreună și putem învinge această frică împreună”, a spus Lizzo.

 

View this post on Instagram

 

As your heart beats, it sends a vibration through your body. Imagine all the water and blood and organs in your body vibing to your heartbeat, like a drum.. again.. and again… The higher you vibrate, the higher your body can function. Music is a tool to get to that high vibration, it’s heart opening. Thank you @sza for letting me raise the frequency with you. Some people didn’t understand, but they gon feel it. In case you missed it, here’s something to meditate to— open yo chakras and yo mouth and sing with us!!! I promise you’ll feel better 🌍🥰

A post shared by Lizzo (@lizzobeeating) on Apr 23, 2020 at 12:32pm PDT

Miley Cyrus a început o serie de întâlniri video pe Instagram Live în care oferă, alături de alte celebrități invitate, tipsuri pentru o stare de spirit bună. Sub titlul “Bright Minded: Live With Miley” , Miley vrea să aducă lumina asupra unor vremuri negre și i-a avut invitați până acum în show-ul ei pe propriul ei terapeut, Dr Amen, și pe prietena ei, artista Demi Lovato. Miley Cyrus poate fi urmărită de luni până vineri.

 

View this post on Instagram

 

#BrightMinded #LiveWithMiley gets a little more official each day! What’s a talk show without a custom mug thooooooo?!?!?! Working on creating some for purchase and the profit will go towards supporting the foundations discussed on today’s episode! Stay tuned! ( also working on the WiFi, borrowed my moms booster )

A post shared by Miley Cyrus (@mileycyrus) on Mar 18, 2020 at 2:12pm PDT

Prințul William și Kate Middleton și-au făcut o obișnuință din a susține conferințe video prin Zoom cu cei afectați de pandemie, de la angajații din linia întâi în lupta împotriva răspândirii Coronavirus și până la proaspeții părinți. ”Trebuie să ne găsim timpul necesar de a ne sprijini unii pe alții și să găsim resurse de a avea grijă de starea noastră psihică. Dacă ne mobilizăm pe noi înșine și facem pași mici, dar siguri, zi de zi, vom face față mai bine vremurilor pe care le trăim”, spun Ducii de Cambridge.