48 de semne ale menopauzei – mult mai mult decât bufeuri

Menopauza este o etapă firească a vieții, dar pentru milioane de femei poate veni cu schimbări fizice și emoționale dintre cele mai diverse. De la bufeuri și oboseală până la modificări ale pielii, tulburări de somn, dureri articulare sau „brain fog”, lista semnelor asociate menopauzei este mult mai lungă decât ne-am putea imagina. De Ziua Internaționala a Menopauzei, sărbătorită pe 18 octombrie, GenM identifică 48 de semne și simptome ale menopauzei.

Când vorbim despre menopauză, cele mai cunoscute semne sunt bufeurile, transpirațiile nocturne sau schimbările de dispoziție. Însă GenM atrage atenția că există 48 de semne și schimbări pe care femeile le pot experimenta în perioada perimenopauzei și a menopauzei.

Lista include: acnee, modificări ale pielii, anxietate, slăbiciune a vezicii urinare, balonare, modificări ale mirosului corporal, brain fog, dificultăți de respirație, sindromul gurii arzătoare, modificări ale dimensiunii sânilor, schimbări ale libidoului, modificări ale texturii pielii, schimbări ale gustului și mirosului, scăderea fertilității, probleme dentare, depresie, amețeli, uscăciunea ochilor, uscăciunea gurii, oboseală, senzația de frig, dureri de cap și migrene, palpitații, bufeuri, menstruații neregulate, iritabilitate, dureri articulare, modificări ale greutății, tulburări de somn, transpirații nocturne, dificultăți de concentrare, pierderi de memorie, schimbări ale părului, pierderea încrederii și a stimei de sine, schimbări ale pielii și părului, precum și alte manifestări fizice, cognitive și emoționale.

GenM subliniază că fiecare experiență este unică și că nu toate femeile vor trece prin aceleași simptome. Tocmai de aceea, organizația promovează o mai bună informare și accesul la produse care pot susține nevoi specifice asociate menopauzei.

GenM este o organizație care își propune să facă menopauza mai vizibilă și să construiască o categorie de produse și servicii menopause-friendly. Instrumentul central este MTick®, simbolul și certificarea GenM pentru produsele care îndeplinesc criteriile sale independente pentru a putea susține unul sau mai multe dintre cele 48 de semne ale menopauzei.

Certificarea presupune evaluarea produselor în raport cu criterii independente, care pot include mențiuni autorizate susținute de dovezi științifice, studii clinice sau de utilizatori ori tehnologii testate independent. MTick ajută femeile să identifice mai ușor produse care pot oferi sprijin pentru anumite nevoi asociate acestei etape.

Angajamentul Herbalife față de femei se extinde pe parcursul tuturor etapelor vieții, inclusiv în perioada menopauzei. Printr-o abordare bazată pe nutriție și wellbeing, compania pune la dispoziție produse care pot contribui la susținerea unor nevoi nutriționale importante în această perioadă.

Trei produse Herbalife au primit certificarea GenM/MTick: Formula 1 oferă o modalitate practică de a integra proteine și alți nutrienți într-un stil de viață activ. Proteinele sunt importante pentru menținerea masei musculare, iar o alimentație echilibrată, alături de mișcare regulată, poate contribui la menținerea condiției fizice pe măsură ce organismul trece prin schimbările asociate vârstei și menopauzei.

Schimbările hormonale din perioada menopauzei pot fi însoțite și de modificări ale pielii, inclusiv ale aspectului și texturii acesteia. Collagen Skin Booster este un supliment pe bază de peptide de colagen, conceput pentru a susține sănătatea și aspectul pielii. Prin includerea sa în categoria produselor certificate GenM, Herbalife răspunde uneia dintre nevoile pe care femeile le pot avea în această perioadă: acordarea unei atenții mai mari pielii și schimbărilor pe care aceasta le poate traversa.

Menținerea forței musculare și capacitatea de concentrare devine o preocupare importantă pe măsură ce înaintăm în vârstă. H24 Creatine+ conține creatină, un nutrient cunoscut pentru rolul său în performanța fizică, dar și mentală. În cazul adulților cu vârsta de peste 55 de ani, consumul zilnic de 3 g de creatină poate crește efectul antrenamentului de rezistență asupra forței musculare. Pentru femeile aflate la menopauză și după menopauză, combinația dintre nutriție adecvată și exercițiile de rezistență poate fi o componentă importantă a unui stil de viață activ.