5 reguli esențiale pentru unghii frumoase și sănătoase
Orice femeie visează la unghii tari, lungi, sănătoase, iar pentru a le obține trebuie să luăm în calcul respectarea acestor 5 reguli esențiale. ”Pentru că, stilul de viață ne influențează sănătatea unghiilor”, admite Diana Marandiuc, Education Manager OPI România.
Consumă gustări sănătoase
Este destul de ușor să picăm în fața tentației și să ronțăim ceva atunci când timpul nu ne permite să luăm o pauză pentru a mânca. Din acest motiv, este foarte important să avem cu noi gustări sănătoase, mai ales dacă sărim peste mese. Poți opta pentru batoane nutritive sau legume pe care să le consumi cu humus.,
Fă-ți timp pentru stretching
Deși nu îi dăm importanță, stretching-ul este esențial mai ales dacă petreci foarte mult timp pe scaun. Din când în când, este indicat să faci câteva mișcări care să te ajute să detensionezi musculatura și să previi durerile sau leziunile serioase pe termen lung. Ori de câte ori ai un moment liber, încearcă răsucirile de bazin, pe scaun.
Nu uita să bei apă
”Hidratarea este esențială pentru un stil de viață sănătos, dar este totodată un aspect pe care de multe ori îl neglijăm. Ce zici dacă ți-ai lua un recipient reutilizabil pe care să-l umpli mereu? Dacă nu ești iubitoare de apă plată, atunci poți încerca să adaugi o aromă naturală cu ajutorul câtorva felii de lămâie sau castraveți”, adaugă Diana Marandiuc de la OPI.
Ieși pe afară
20-30 de minute sunt suficiente ca să te bucuri de aer proaspăt. Mergi la o scurtă plimbare și fă-ți plinul cu vitamina D.
Fii pozitivă!
Este o perioadă în care multe persoane sunt mai puțin motivate sau se confruntă cu burnout-ul. Dacă te regăsești printre ele, încearcă să cauți să fii pozitivă.
Un nou magazin Victoria’s Secret te așteaptă în Mega Mall, București, cu o nouă colecție: Body by Victoria
Veștile bune circulă repede! Iar primăvara aceasta avem încă un motiv de bucurie. Victoria’s Secret, liderul în retail…
Parfumuri create pe baza neuroștiinței
Charlotte Tilbury, celebrul make-up artist al vedetelor care și-a înființat un brand de cosmetice omonim, se lansează acum…
13-14 aprilie: Vino să trăiești experiențele inedite din Lancôme Skin Science Club!
Grăbește-te să descoperi produsele excepționale și experiențele inedite din Lancôme Skin Science Club, un pop-up deschis pentru publicul…
5 afecțiuni ale pielii cauzate de endometrioză
Prea mult estrogen în organism poate declanșa erupții sau acnee. Pe de altă parte, inflamația nu este implicată…
Ai un ten cu impurități? Iată ce trebuie să faci ca să scapi de imperfecțiuni!
Tenul nostru este ca o carte de vizită și reflectă atât starea noastră de sănătate, cât și obiceiurile…
Beauty News: 12 cosmetice de care te vei îndrăgosti primăvara asta
Culorile vibrante ale noilor produse pentru machiaj și esențele florale ale primăverii dau tonul unui anotimp în care…
Serena Williams își lansează un brand de beauty
Serena Williams este cel mai recent exemplu de vedetă care se lansează în domeniul de beauty cu propria…
Tunsorile statement ale primăverii, explicate de stiliști de top
Îți dorești un look nou pentru sezonul cald? Perfect! E momentul să te lași convinsă de noile tendințe….
Ritualul complet de hidratare cu elmiplant
Este momentul să întâmpinăm noul sezon cu mai multă atenție și grijă față de noi înșine, iar un…