De câte ori nu ai vrut să-ți adresezi întrebarea ”Ce mănâncă de arată așa de bine?” când ai văzut o femeie frumoasă? Să fie doar ”vina” geneticii? Sau și a stilului de viață, a alimentației? Să fie o combinație dintre cele două? Noi ne concentrăm pe obiceiurile alimentare ale supermodelelor, care știu și să aprecieze o mâncare bună, nu numai să urmeze diete fade și restrictive, care să le asigure o siluetă subțire. Iată câteva dintre obiceiurile alimentare sănătoase urmate de supermodele precum Kate Moss, Miranda Kerr sau Rosie Huntington-Whiteley.
Kate Moss, 50 de ani, model, fondatoare Cosmoss
”Nu urmez o dietă anume, dar nu mănânc mult și îmi place să-mi încep ziua cu un suc de legume verzi. Urmez planul alimentar conceput de nutriționista Rose Ferguson cinci zile pe săptămână – acest plan nu presupune fastingul, dar ai zile în care nu consumi decât lichide și întotdeauna mă simt mai ușoară și cu mintea mai limpede după astfel de zile”, spune Kate Moss.
Rosie Huntington-Whiteley, 36 de ani, model, actriță, fondatoare Rose Inc
”Eu sunt genul care mănâncă oul întreg, nu doar albușul. Am crescut într-o casă în care nu existau restricții alimentare, așa că nu urmez reguli de alimentație, dar, dacă vreau să reintru în formă, elimin zahărul rafinat și glutenul, iar rezultatele se văd imediat.
Sunt adepta postului intermitent – mi-a prins bine după ce am alăptat; de asemenea, mă simt mult mai bine și am mai multă energie dacă iau ultima masă la ora 4 pm, în fiecare zi. Nu mănânc mai puțin, doar că mesele sunt condensate într-o perioadă mai scurtă de timp”, povestește Rosie, mama a doi copii.
Miranda Kerr, 40 de ani, model și fondator Kora Organics
”Am observat că, pe măsură ce mănânc mai multe fructe și legume proaspete, mă simt din ce în ce mai bine. Mănânc mulți cartofi la prânz și la cină (ador cartofii!), dar îi gătesc la air fryer, ca să fie puțin mai sănătoși. Și nu pot trăi fără sucul de apio; îl beau de trei ani și mi-a schimbat viața – și soțul și copiii mei îl beau. Iar cartea lui Anthony William, Cleanse to Heal, este minunată.
De acolo am aflat de beneficiile sucului de tije de apio- acesta calmează problemele digestive. Părinții mei au deținut un restaurant cu profil de carne la grătar – așa că aceasta este mâncarea copilăriei mele și mai mănânc din când în când câte o friptură. Totuși, mă simt mult mai bine când am la masă mâncare vegetariană. Am slăbit după naștere consumând mulți cartofi și banane și cu suc de țelină apio”, spune Miranda Kerr, mama a patru copii.
Foto: Hepta
10 cărți de luat în vacanță
Cum care vacanță? În cea de primăvară, în vacanța de vară pe plajă, în orice weekend break pe…
Aniversare la Eurovision- 50 de ani de când ABBA a câștigat concursul
Fanii Eurovision sunt în delir de când formația ABBA a lăsat de înțeles că va reveni pe scenă…
Actorul Tom Selleck și-a publicat cartea de memorii – “You Never Know”
Tom Selleck (79 de ani) și-a lansat cartea de memorii, intitulată ”You Never Know”, pe care a scris-o…
Hailey și Justin Bieber așteaptă primul lor copil
Hailey Bieber (27 de ani) a anunțat că este însărcinată prin publicarea unui videoclip emoționant din Hawaii, în…
Paris Hilton și Nicole Richie revin cu un nou reality-show, după 20 de ani
La 20 de ani de la ultimul lor reality- show, intitulat The Simple Life, în care cele două…
Alist Bazar, noutățile săptămânii
Ca în fiecare săptămână, vă ținem la curent cu noutățile și lansările acestei perioade. Iată ce ne-a atras…
Lista celebrităților care au recurs la cea mai nouă metodă de slăbit
Ozempic este medicamentul miraclos la care numeroase celebrități au apelat în ultimii ani pentru a scăpa de surplusul…
Madonna, aplaudată de cea mai mare mulțime live de fani
În fața scenei uriașe construite pe plaja Copacabana, din Rio de Janeiro, cea mai mare mulțime live de…
George Clooney, aniversare discretă
Unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați actori de la Hollywood, George Clooney a împlinit zilele trecute 63…