Diana Lupu ∙ April 13, 2020 ∙ 1 min read

A-Listers! Menținerea unei stări fizice și mentale sănătoase este extrem de importantă, în special în această perioadă. Iar din punctul nostru de vedere, practica Yoga este cea care îmbină perfect mișcarea fizică cu starea de spirit și descoperirea de sine. Chiar dacă nu ai încercat până acum Yoga sau nu ai fost convins de această practică, în aceste săptămâni poți să experimentezi modalități noi de a te menține în formă din toate punctele de vedere.

Mpower Yoga Studio 

Poți să te gândești că nu ai echipamentul necesar sau că nu ști pe cine să urmărești în această perioadă… Ei bine, noi am descoperit Mpower Yoga Studio și pe fondatoarele acestuia: Alexandra Negulescu & Emilia Oprea. Misiunea acestui studio este de a ajuta oamenii să se conecteze cu ei înșiși și cu ceilalți pentru a face acele schimbări pe care și le doresc în viața lor.

Alexandra Negulescu & Emilia Oprea

Încă de la început, comunitatea a reprezentat un element-cheie pentru Mpower Yoga, motiv pentru care Alexandra și Emilia au creeat Omnes Yoga –  o clasă gratuită, săptămânal, care se desfășoară sâmbăta de la 10:30. Înainte să trecem la treabă, mai este important de reținut faptul că în această perioadă toate clasele se desfășoară online, așa că poți să introduci în programul tău de acasă și un astfel de antrenament, care te poate aduce mai aproape de comunitate .

 Mpower Yoga Studio

Conectează-te, experimentează și haide să vedem ce mișcări de yoga ne propun fetele pentru acest început de săptămână!

Related Posts

Trend Challenge – Cele mai cool ținute de ski de la 4F

YOU FALL. YOU STAND. YOU WALK. YOU SMILE În sezonul toamnă-iarnă, brandul 4F susține activitatea fizică fără limite!…

5 alimente care ne ajută să slăbim

Atunci când ne dorim să slăbim, alegerea alimentelor pe care le consumăm reprezintă un factor foarte important. Asta…

Tipsuri de beauty de la Ana Petcu #NewYearSkinResolution (VIDEO)

Ana Petcu, unul dintre cei mai în vogă influenceri de la noi, vine să ne spună care sunt trucurile…

Despre teoria atașamentului și cum ne influențează ea în relații

Sunt multe teorii vehiculate în psihologie, însă teoria atașamentului este una dintre cele mai puternice, mai bine documentate și studiate dintre ele. Ea a fost inițal enunțată în anii ’50, ca apoi, până în ziua de azi, să fie studiată, aprofundată și rafinată pe parcursul a mai multde 70 de ani. Pe scurt, teoria atașamentului spune că așa cum am fost iubiți când am fost mici,  așa vom ști să iubim. În funcție  de câtă  conexiune  am avut cu îngrijitorii noștri (fie că erau părinții,  bunicii sau o bonă), cât de mult au știut și putut aceștia să ne împlinească nevoile (mai ales cele …

Yoga și beneficiile acestui tip de mișcare pentru angajați

Pe măsură ce tot mai mulți oameni descoperă beneficiile yoga, practica veche de 3 000 de ani își…

Grija pentru mediu, cea mai importantă tendință a momentului 

În era vitezei și a producțiilor record, una dintre cele mai importante preocupări ar trebui să devină grija…

L’Oréal Paris lansează în România programul Stand Up împotriva hărțuirii stradale, iar echipa Alist Magazine se alătură acestei inițiative

L’Oréal Paris lansează în România programul Stand Up împotriva hărțuirii stradale, o inițiativă cu o implicare socială de amploare…

Avantajele unei diete vegane

Motivația din spatele deciziei de a deveni vegan sau de a adopta un plan de nutriție vegană poate…

Despre frumusețe și acceptare cu Vlad Macovei și psihoterapeutul Raluca Anton #Vichy

Influencerul Vlad Macovei ne vorbește despre frumusețe și acceptare, despre skin shaming, dar și despre cum ne raportăm…

În cadrul noii ediții #GataDeBusiness, Andreea Esca te invită să descoperi o nouă viziune a ceea ce înseamnă „o poveste de succes”, cea a lui Oleg Andrișan, owner Scaleit

Cel de-al unsprezecelea episod al emisiunii #GataDeBusiness, realizată de Raiffeisen Bank și moderată de Andreea Esca, aduce o…