A-Listers! Menținerea unei stări fizice și mentale sănătoase este extrem de importantă, în special în această perioadă. Iar din punctul nostru de vedere, practica Yoga este cea care îmbină perfect mișcarea fizică cu starea de spirit și descoperirea de sine. Chiar dacă nu ai încercat până acum Yoga sau nu ai fost convins de această practică, în aceste săptămâni poți să experimentezi modalități noi de a te menține în formă din toate punctele de vedere.
Mpower Yoga Studio
Poți să te gândești că nu ai echipamentul necesar sau că nu ști pe cine să urmărești în această perioadă… Ei bine, noi am descoperit Mpower Yoga Studio și pe fondatoarele acestuia: Alexandra Negulescu & Emilia Oprea. Misiunea acestui studio este de a ajuta oamenii să se conecteze cu ei înșiși și cu ceilalți pentru a face acele schimbări pe care și le doresc în viața lor.
Alexandra Negulescu & Emilia Oprea
Încă de la început, comunitatea a reprezentat un element-cheie pentru Mpower Yoga, motiv pentru care Alexandra și Emilia au creeat Omnes Yoga – o clasă gratuită, săptămânal, care se desfășoară sâmbăta de la 10:30. Înainte să trecem la treabă, mai este important de reținut faptul că în această perioadă toate clasele se desfășoară online, așa că poți să introduci în programul tău de acasă și un astfel de antrenament, care te poate aduce mai aproape de comunitate .
Mpower Yoga Studio
Conectează-te, experimentează și haide să vedem ce mișcări de yoga ne propun fetele pentru acest început de săptămână!
Noua teorie a emoțiilor: Emoțiile sunt create, nu declanșate
Ce ne arată noua știință despre cum iau naștere emoțiile? Ne spune psihologul și psihoterapeutul relațional Gáspár György….
Cum produci miracole? 7 moduri testate
7 moduri testate pentru navigat valurile manifestării (sigur ați mai auzit despre asta), chiar dacă ești sceptică și…
Ce fel de mireasă ești? Bridezilla sau Chillzilla?
Despre stresul nunții și cum îi facem față ne spune, dintr-o perspectivă personală, psihoterapeutul Diana Lupu. Adesea se…
Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates oferă sfaturi pentru mese echilibrate și activități benefice
Vacanța este un momentul perfect pentru relaxare și distracție, dar majoritatea oamenilor își exprimă adesea îngrijorarea cu privire…
Cum a fost la Alist Designers Boutique, ediția iulie 2024 (VIDEO)
Luna iulie este o adevărată declarație de feminitate la Alist Designers boutique, unde veți putea întâlni trei branduri…
Ce este bine să mănânci înainte și după ce faci sport
Dacă ești sportiv de performanță sau doar obișnuiești să faci mișcare pentru a avea o siluetă armonioasă, alimentația…
Cum ne putem hidrata corespunzător pe timpul verii? Ne spune Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates
Consumul adecvat de apa si alimente bogate in apa, precum si constientizarea importantei apei in lupta impotriva celulitei…
Cum să faci față alergiilor sezoniere?
Strănut, ochi roșii, nas curbat sau dificultăți de respirație: e sezonul alergiilor. Cum să faci față alergiilor sezoniere?…
Cum a fost la evenimentul A List Magazine X Nostalgia (VIDEO)
Alist Magazine a lansat impreună cu cei de la Nostalgia un număr special de revistă, ca să ne…
Cum a fost la evenimentul de lansare Alist Designers Boutique, de la începutul lunii mai
Spațiul de la parterul București Mall Vitan a devenit gazda brandurilor românești și în luna mai, printr-o nouă…