A-Listers! Menținerea unei stări fizice și mentale sănătoase este extrem de importantă, în special în această perioadă. Iar din punctul nostru de vedere, practica Yoga este cea care îmbină perfect mișcarea fizică cu starea de spirit și descoperirea de sine. Chiar dacă nu ai încercat până acum Yoga sau nu ai fost convins de această practică, în aceste săptămâni poți să experimentezi modalități noi de a te menține în formă din toate punctele de vedere.
Mpower Yoga Studio
Poți să te gândești că nu ai echipamentul necesar sau că nu ști pe cine să urmărești în această perioadă… Ei bine, noi am descoperit Mpower Yoga Studio și pe fondatoarele acestuia: Alexandra Negulescu & Emilia Oprea. Misiunea acestui studio este de a ajuta oamenii să se conecteze cu ei înșiși și cu ceilalți pentru a face acele schimbări pe care și le doresc în viața lor.
Alexandra Negulescu & Emilia Oprea
Încă de la început, comunitatea a reprezentat un element-cheie pentru Mpower Yoga, motiv pentru care Alexandra și Emilia au creeat Omnes Yoga – o clasă gratuită, săptămânal, care se desfășoară sâmbăta de la 10:30. Înainte să trecem la treabă, mai este important de reținut faptul că în această perioadă toate clasele se desfășoară online, așa că poți să introduci în programul tău de acasă și un astfel de antrenament, care te poate aduce mai aproape de comunitate .
Mpower Yoga Studio
Conectează-te, experimentează și haide să vedem ce mișcări de yoga ne propun fetele pentru acest început de săptămână!
10 lucruri pe care trebuie să le știi despre cea mai cool expoziție de sneakers din Europa
Dacă ești pasionat de pantofi sport trebuie să-ți treci pe listă o vizită… la muzeu. Bineînțeles, nu la…
Dieta sănătoasă în Post: ce alimente să alegem pentru a evita kilogramele în plus
Adoptarea unei diete diversificate si bogate in alimente naturale, este esentiala in timpul postului. De asemenea, persoanele care…
Băuturile care pătează, erodează și distrug smalțul dentar. Cum să le consumi pentru a-ți proteja dinții
Un zâmbet sănătos este rezultatul unei igiene dentare riguroase și al vizitelor regulate la medicul stomatolog, însă și…
Cristalele și energia lor: Cum să-ți alegi piatra potrivită pentru fiecare etapă a vieții
Cristalele fascinează omenirea din cele mai vechi timpuri, fiind folosite de civilizații antice pentru protecție, vindecare și conexiune…
Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates: 10 alimente și obiceiuri la care trebuie să renunți dacă vrei să slăbești sănătos
Postul intermitent, postul cu apă, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta keto, Rina și multe altele sunt diete…
De ce sunt periculoase dietele rapide! Riscurile, explicate de nutriționist
Atunci când ne dorim să slăbim, mulți dintre noi suntem foarte nerăbdători și ne-am dori ca acest lucru…
Ce înseamnă să fii strateg de mesaj?
Iată 7 scurtături care te salvează când ai de promovat o idee. Ce înseamnă să fii strateg de…
Tulburările de somn în perioada Sărbătorilor. De ce apar și cum pot fi gestionate? Sfaturile specialistului somnolog
Sărbătorile de iarnă sunt adesea o perioadă plină de bucurie, dar și de provocări pentru sănătatea somnului. Dr….
Despre traumă și restabilirea înțelepciunii corpului
Cât de mult se transformă traumele din trecut în obstacole în calea vitalității și a fericirii umane? Ne…