Cântăreața britanică în vârstă de 31 de ani a reușit să dea jos aproximativ 20 de kilograme, iar procesul de slăbire se datorează în cea mai mare parte dietei.
Se pare că Adele a apelat la dieta Sirtfood, care se bazează pe consumul de alimente care conțin un grup de proteine numite sirtuine. Consumul acestor alimente suprimă pofta de mâncare și activeaza genele de slăbit din organism, iar un ciclu al acestei diete durează trei săptămâni. Printre alimentele care se consumă preponderent în dieta Sirtfood se numără kale, vinul roșu, căpșunele, ceapa, soia și ciocolata neagră. Totuși, specialiștii susțin ca efectele acestei diete nu rezistă pe termen lung.
Cea care a susținut-o pe Adele pe tot parcursul procesului de slăbire este soția lui Robbie Williams, Ayda Field, o împătimită a sportului și a alimentației sănătoase. Ayda a prezentat-o pe Adele uneia dintre antrenoarele ei, Camila Goodis, un fitness-guru de la Hollywood, care a avut o singură ședință de antrenament cu Adele, suficientă pentru a-și da seama că vedetei nu-i place efortul fizic, iar că pierderea în greutate se datorează in principal dietei. ”Nu cred că-i place să facă exerciții fizice, dar și-a schimbat stilul de viață și urmează o dietă echilibrată, cu mai puține calorii și cu mai mult consum de energie”, a declarat Camila Goodis, cu referire la Adele.
Totuși, numele lui Adele este legat și de alți antrenori ai vedetelor, cum ar fi un alt fitness-guru, Joe Wicks, cunoscut și ca The Body Coach, dar și de cel al lui Dalton Wang, care a mai lucrat cu vedete precum Jennifer Lawrence, Gwendoline Christie sau Olivia Colman.
Joe Wicks este cunoscut datorită antrenamenteleor sale HIIT (High Intensity Interval Training) și datorită seriei sale de cărți de bucate și planurilor de nutriție și antrenamentelor în vederea slăbirii.
Eforturile depuse de Adele pentru a scădea în greutate au meritat, pentru că rezultatele sunt impresionante, conform fotografiilor actuale cu cântăreața.
Foto: Hepta
NOSTALGIA Imaginarium 2024 are loc pe 15 și 16 noiembrie, la Romexpo București. Ce anunță organizatorii pentru ediția de toamnă a festivalului
NOSTALGIA Imaginarium, evenimentul care dă startul distracției în sezonul rece și care celebrează viața și distracția pentru toate…
Horoscopul săptămânii 4-10 noiembrie 2024
Astrologul Anca Stoica vine cu detalii despre fiecare zodie în parte. Iată ce ne rezervă astrele în săptămâna…
Tudor Giurgiu și Andrei Cohn, prezenți la Zilele Filmului Românesc de la Stockholm
Patru filme româneşti din ultimul an vor putea fi văzute în weekendul 2-3 noiembrie 2024 în capitala Suediei,…
Damen Kabritzen- rețetă recomandată de Chef Adi Hădean
Prăjitura numită Damen Kabritzen este un desert ce combină într-un mod armonios și gustos un blat pufos, cu…
Drame, romane de dragoste și un strop de istorie: 10 cărți pentru final de săptămână
Zilele reci ne îndreaptă mai repede în casă, în arome de ceai cald cu ghimbir și dovleac copt….
Ce filme și seriale noi vedem în noiembrie pe platformele de streaming
O minunată miniserie documentară despre legendarul Ayrton Senna, sezoane noi din serialele tale preferate și primele filme de…
Pierce Brosnan și Lily James, împreună în remake-ul ”Cliffhanger”
Pierce Brosnan și Lily James vor juca împreună în remake-ul filmului ”Cliffhanger”, din 1993, a cărui vedetă a…
Ștefan Bănică și Loredana lansează “Ține-mă de mână”
Doi dintre cei mai mari și iubiți artiști români, Ștefan Bănica și Loredana, se reîntâlnesc într-o colaborare de…
În ce s-au costumat vedetele de Halloween
Sărbatoarea de Halloween, celebrată cu mare fast și entuziasm de occidentali, este și o ocazie perfectă de a…
Aventurile copilăriei și amintirile bunicilor, în albume cu și despre familie
Cum să păstrezi aproape poveștile și amintirile bunicilor, ale părinților sau pe ale copiilor? Doi frați, Eugen Regheni…