Cele 4 secrete anti-îmbătrânire adoptate de Naomi Campbell

La 53 de ani, Naomi Campbell arată mai bine ca niciodată. Lansată în industria modei încă de la vârsta de 16 ani, Naomi Campbell a reușit să se mențină în topul supermodelelor lumii de-a lungul timpului și să facă față cu brio concurenței mai tinere. Chiar dacă a depășit deja jumătate de secol de viață, Naomi încă își păstrează tonusul și prospețimea. Iată care sunt cele patru secrete anti-îmbătrânire adoptate de modelul britanic și cum le pune în aplicare.

Urmează o dietă strictă

De trei ori pe săptămână, Naomi Campbell bea doar sucuri de fructe și legume și nu mai mănâncă nimic după ora 20.00. De ani de zile, Naomi a adoptat o dietă bazată pe proteine – cu mult pește și ouă, dar și cu multe fructe și legume. Când a filmat pentru show-ul The Face, Naomi Campbell a recunoscut că își aducea propriul pachețel pe set, care conținea nuci, curmale, caise confiate etc. Seara, alege un meniu light, deoarece mănâncă un mic dejun copios.

Urmează cure cu băuturi detox

Supermodelul a dezvăluit la un moment dat formula magică prin care își prepară băuturile de dietă: un cocktail cu sirop de arțar, amestecat cu piper cayenne, suc de lămâie și apă. De trei ori pe an, Naomi urmează această dietă timp de 18 zile. În restul anului, are opt tipuri de băuturi detox preferate: apă caldă și lămâie, cu probiotice, ceai verde, pentru sistemul imunitar, o băutura cu aloe vera, pentru digestie, suc din verdeață, ceai de mușețel, de mentă și SmartWater (coca-cola cu electorliți pentru hidratare). Dieta ei sănătoasă este inspirată de cartea ei favorită, ”Clean”, semnată de Dr. Alejandro Junger.

Într-un video publicat pe contul ei de YouTube, Naomi a dezvăluit și rețeta milkshake-ului ei preferat, preparat din: lapte de cocos sau de migdale, o lingură de cacao, 1 lingură de pudră matcha, 1 lingură de pudră de baobab, o linguriță de pudră de colagen, o linguriță de pudră de anghinare, o linguriță de pudră de moringa, o linguriță de pudră proteică, o linguriță de vitamina C lichidă, 2 linguri de boabe de rodie, jumătate de banană, gheață.

Are o rutină intensă de sport

Naomi Campbell are un instructor personal, pe Joe Holder, cu care se antrenează de câteva ori pe săptămână și face clase de bodybuilding, yoga , pilates, Capoeira și kickboxing.

Face drenaj limfatic

Supermodelul a mai dezvăluit cum se pregătește pentru o prezentare de modă sau de o ședință foto. Naomi merge la centrul de înfrumusețare din Paris – Olfa Perbal, unde face masaj limfatic, de drenaj. ”Îmi fac acest tratament după ce am un zbor lung cu avionul. Am peste 50 de ani și sunt mult mai predispusă acum la retenția de apă”.

Foto: Hepta