AM/PM cu Claudia Schiffer- Rutina ei de beauty și de întreținere

La 53 de ani, Claudia Schiffer rămâne încă dintre cele mai frumoase femei din lume. Unul dintre cele mai apreciate modele ale anilor 90, muza lui Karl Lagerfeld, este mama a trei copii și înă face furori cu aspectul ei armonios, obținut și păstrat în urma respectării unei rutine de beauty și de întreținere care ar putea fi considerată obișnuită și deloc greu de copiat.

Cum arată diminețile Claudiei Schiffer

”Imediat ce mă trezesc, beau o cafea decofeinizată cu lapte de migdale făcut în casă, îndulcit cu curmale. Citesc știrile pe telefon și îmi verific e-mailurile, apoi îmi fac o listă cu lucrurile pe care trebuie să le duc la bun sfârșit în acea zi.

Mă trezesc devreme, odată cu copiii și îi pregătesc de școală, așa că rutina de beauty de dimineață este una simplă și rapidă.

Folosesc un balsam de cleansing, apoi un exfoliant. În funcție de cât de uscată îmi e pielea, amestec crema hidratantă su diverse uleiuri și le masez pe ten. Folosesc și o cremă de ochi și un serum.

Încerc să beau multă apă și să reduc consumul de pâine și de lactate, dar și de ciocolată, care îmi provoacă erupții pe piele câteodată.

În ceea ce privește întreținerea părului, aplic des măști hidratante, deoarece părul meu are tendința de a se usca.

Fac plimbări pe jos de 30 de minute alături de câinii mei.

Recent, am început să fac sport alături de prietenele mele și facem de toate, de la cardio la yoga și tenis. În fiecare zi încercăm ceva nou, ceea ce face activitatea și mai distractivă. În plus, fac și exerciții fizice online și alerg pe bandă în timp ce urmăresc serialul Gilmore Girls.

Mâncăm fructe și legume de sezon, cumpărate de la producătorii locali, fără pesticide, de proveniență organică, de la fermele din vecinătate.

Îmi incep ziua cu un mic dejun compus din quinoa, ananas, migdale și lapte proaspăt de migdale cu curmale. Prânzul constă de obicei din legume și o bucată mică de carne de curcan, pui sau pește și la fel mănânc și la cină. Ca gustare, mănânc iaurt de capră sau de oaie cu banane, cu semințe de chia sau de in, iar la desert, ciocolată, vin roșu sau rosé. Îmi plac mult și tocănițele tradiționale nemțești pe care mi le făcea mama când eram mică și pe care le mănânc acum de fiecare dată când mă întâlnesc cu frații mei la Hamburg.

Rutina de seară a Claudiei Schiffer

Îmi place să fac băi lungi cu sare Epsom, în timp ce îmi aplic măști hrănitoare pentru față.

Când merg la diverse evenimente, aleg un machiaj fresh, o variantă mai accentuată a celei de zi. Adaug puțin ulei în crema hidratantă pentru ca tenul să arate sănătos și proaspăt. Folosesc ondulatorul de gene și un creion de ochi maro, mascara și un blush roz sau maro, un fard de pleoape mai închis la culoare, creion de buze și un ruj în nuanța apricot sau roșu, pentru impact.

Ador să merg la spa, iar preferatul meu este Schloss Elmau din Alpii Bavarezi. Are o priveliște grozavă, mâncare excelentă, zone de relaxare unde poți să stai în fața șemineului cu un pahar de vin. Ador să înot afară când ninge.

Pentru un somn bun, pe lângă baia cu sare Epsom, meditez cu aplicația Calm, aprind lumânări parfumate și beau un ceai de mușețel. Pe noptiera mea se află iPad-ul, pe care urmăresc seriale înainte de culcare, un roman, cristalele mele vindecătoare, o tavă de ceramică pentru bijuterii și o lumânare parfumată Dyptique.

Foto: Hepta