A List Magazine ∙ May 23, 2022 ∙ 1 min read

Serena Williams este considerată cea mai bună jucătoare de tenis a tuturor timpurilor. Sportiva a dezvăluit de curând care este dieta cu care se menține în formă, mai ales după ce a născut-o pe fetița ei, Olympia.

După ce a născut-o pe fetița ei, Olympia, Serenei i-a fost greu să mai revină la forma care a consacrat-o, însă a găsit o rețetă care a ajutat-o mult.

Are mese cu un aport bogat de proteine și preferă să mănânce preparate gătite în casă în loc să comande mâncare sau să meargă la restaurant.

Serena mănâncă ocazional micul dejun și preferă în general să aștepte să i se facă foame pentru a lua prima masa a zilei. Sportiva optează pentru o salată ușoară din frunze verzi, spanac, felii de mandarine, roșii cherry, ceapă și proteine lângă. Iar seara, alege să consume legume proaspete cu orez brun și tot felul de semințe.

„Filosofia mea e să mănânci ca să trăiești, nu să trăiești ca să mănânci”, a declarat sportiva într-un interviu. (FOTO: Hepta)

Related Posts

Sharon Stone povestește că pierdut nouă sarcini de-a lungul vieții

Sharon Stone (64 de ani) face consfesiuni dureroase despre cele nouă sarcini pe care le-a pierdut de-a lungul…

Rupert Murdoch, unul dintre cei mai bogați oameni din lume, divorțează de Jerry Hall

Nu există vârstă limită pentru mariaj sau pentru divorț, iar acest lucru e demonstrat cel mai bine Rupert…

Primul tablou oficial cu Ducii de Cambridge, Prințul William și Kate Middleton

Ducii de Cambridge, Prințul William și Kate Middleton, au parte începând de acum de un tablou oficial, făcut…

Barack și Michelle Obama – onorariu de aproximativ 20 de milioane de dolari pentru un podcast

Barack și Michelle Obama au încheiat un contract de 20 de milioane de dolari pentru un podcast de…

Așa mamă, așa fiu – Aurélien Enthoven calcă pe urmele celebrei lui mame, Carla Bruni

Aurélien Enthoven (21 de ani) este fiul Carlei Bruni, fosta primă doamnă a Franței și model de succes….

Sandra Bullock vrea să ia o pauză de la actorie

Sandra Bullock (57 de ani), una dintre cele mai apreciate actrițe de la Hollywood, a declarat că se…

Charlize Theron și-a schimbat look-ul

 La 46 de ani, actrița rămâne una dintre cele mai atrăgătoare prezențe de la Hollywood. Charlize și-a surprins…

Salma Hayek va juca într-un film regizat de Angelina Jolie

Salma Hayek a fost cooptată în cel mai recent proiect regizoral al Angelinei Jolie, intitulat Without Blood. Aceasta…

Cine este noul iubit al lui Demi Moore

Demi Moore (59 de ani) iubește din nou. Fosta soție a lui Bruce Willis și a lui Ashton…

Beyoncé lansează un nou album, după o pauză de șase ani

Beyoncé revine cu un nou album, intitulat Rennaisance, după o pauză de șase ani. Ultimul material discografic lansat…