Serena Williams este considerată cea mai bună jucătoare de tenis a tuturor timpurilor. Sportiva a dezvăluit de curând care este dieta cu care se menține în formă, mai ales după ce a născut-o pe fetița ei, Olympia.
După ce a născut-o pe fetița ei, Olympia, Serenei i-a fost greu să mai revină la forma care a consacrat-o, însă a găsit o rețetă care a ajutat-o mult.
Are mese cu un aport bogat de proteine și preferă să mănânce preparate gătite în casă în loc să comande mâncare sau să meargă la restaurant.
Serena mănâncă ocazional micul dejun și preferă în general să aștepte să i se facă foame pentru a lua prima masa a zilei. Sportiva optează pentru o salată ușoară din frunze verzi, spanac, felii de mandarine, roșii cherry, ceapă și proteine lângă. Iar seara, alege să consume legume proaspete cu orez brun și tot felul de semințe.
„Filosofia mea e să mănânci ca să trăiești, nu să trăiești ca să mănânci”, a declarat sportiva într-un interviu. (FOTO: Hepta)
Topul destinațiilor de vacanță preferate ale celebrităților
Vedetele de la Hollywood își petrec vacanțele în locații exclusiviste și luxoase din întreaga lume. Recunoscute pentru combinația…
4 trucuri de beauty de la vedete
Ne cuceresc cu fiecare apariție și ne inspiră cu alegerile lor. Jennifer Lopez, Jessica Alba, Eva Longoria și…
Radu Jude, în competiția oficială a Festivalului Internațional de Film de la Berlin
Cel mai nou film scris și regizat de Radu Jude, Kontinental ‘25, a fost inclus în competiția oficială…
David Beckham, ambasador de 20 de ani
Celebrul fotbalist David Beckham a sărbătorit printr-un videoclip, postat în social media, cariera sa de 20 de ani…
Ce ținută a ales Melania Trump, la Balul Învestirii
Considerată una dintre cele mai elegante Prime Doamne din istorie, Melania Trump a uluit audiența, aseară, la balul…
Tatuajele starurilor: Arta care inspiră dincolo de muzică
În industria muzicală, există câțiva artiști care au reușit să cucerească fanii din întreaga lume nu doar cu…
Jumătate de milion de dolari pentru câteva versuri scrise de Bob Dylan
Câteva ciorne care conțineau versurile celebrei piese „Mr. Tambourine Man” a lui Bob Dylan au fost vândute la licitație pentru…
Când are premiera Survivor România?
Daniel Pavel: ”Concurenții sunt gata de voiajul vieții lor!” Cel mai intens reality show din România, Survivor România,…
Regizorul David Lynch s-a stins la vârsta de 78 de ani
Unul dintre cei mai prolifici regizori din industria filmului, David Lynch, a murit la vârsta de 78 de…
Ciprian Chiujdea: „Am simțit că eu sunt Adi și că personajul ăsta reprezintă foarte, foarte mulți tineri din România și nu numai”
Am mers ceva mai mult de trei kilometri prin București, într-o zi însorită, pentru a-l suprinde pe actorul…