Julia Roberts a dezvăluit recent care sunt metodele prin care își întreține o siluetă fără cusur chiar și la 54 de ani, iar secretul ei este unul ușor de urmat.
Julia Roberts s-a bucurat dintotdeauna de o siluetă armonioasă, pe care și-a întreținut-o cu o alimentație atent selecționată și cu antrenamente făcute alături de instructori personali. Vedeta e adepta unui stil de viață sănătos și își încureajează și membrii familiei să facă la fel. Astfel, la 54 de ani de ani, Julia Roberts își păstrează silueta de invidiat și un tonus asemenea. Actrița are o dietă concepută de nutriționista Carrie Watt, care are grijă să-i ofere opțiuni echilibrate și nutriționale.
”Noi chiar încercăm să mâncăm conștiincios și întotdeauna le spun copiilor mei – gemenii în vârstă de 17 ani Phinnaeus și Hazel – și Henry, de 13 ani- că nu obții rezultate bune dacă nu mănânci lucruri bune.”
În ceea ce privește programul de mișcare, Julia Roberts practică cu regularitate yoga, pilates, exerciții pliometrice și înot. ”Nu prea îmi place să fac sport, dar îmi place cum mă simt după. Sentimentul că am realizat ceva, claritate, energie, forță, bucurie…. Asta simt când fac mișcare și sunt emoții care se traduc și în celelalte aspecte ale vieții”, spune Julia Roberts.
Actrița face sport de patru ori pe săptămână cu antrenorul personal și începe cu câte 30 de minute de aerobic și continuă cu 40 de minute de antrenamente full-body, care cuprind fandări, abdomene și flotări. De asemenea, Julia face jogging, joacă tenis, înoată, face cycling și Pilates.
În prezent, actrița se află în Australia, unde filmează alături de George Clooney pentru un nou film – Ticket to Paradise, și a fost fotografiată în ziua de Crăciun în costum de baie, pe plajă, iar imaginile arată rezultatul programului ei de întreținere.
Foto: Hepta
Julia Roberts lansează o colecție de bijuterii
Julia Roberts se aventurează și domeniul bijuteriilor, după parfumuri (Lancôme) și haine (Jacquemus). Celebra și apreciata actriță a…
David Guetta și Jessica Ledon sunt părinți
“Love is in the air. Meet Cyan”, acesta este mesajul postat ieri de David Guetta pe contul de…
Acoustic Boyz: ”Cântăm pentru public, nu pentru noi”
Cum a ajuns o trupă formată din trei băieți de la Liceul de Muzică un adevărat fenomen în…
Horoscopul săptămânii 18-24 martie 2024
Astrologul Anca Stoica ne prezintă horoscopul săptămânii 18-24 martie 2024. Berbec Activităţile domestice şi relaţiile cu membrii familiei…
Un nou cuplu de vedete – Bradley Cooper și Gigi Hadid
Bradley Cooper (49 de ani) și Gigi Hadid (28 de ani) nu-și mai ascund idila înfiripată în urmă…
5 alimente de evitat în postul Paștelui
Postul Paștelui începe în fiecare an în ziua de luni, durează 40 de zile și nu înseamnă doar…
Cum să învingi teama de stomatolog: Descoperă beneficiile inhalosedării pentru copii și adulți
Este adevărat că fiecare om este unic în felul său, dar la fel de adevărat este și faptul…
Modă cu impact social: C&A colaborează cu femeile artizan din India pentru o colecție cu broderii manuale
Când într-o mare de piese colorate pentru vară îți atrag atenția niște piese alb-negru, cu broderii superbe, lucrate…
Budincă de portocale roșii cu sos de ciocolată
Chef Adrian Hădean ne recomandă o rețetă foarte simplă, cu care vă veți impresiona invitații. Pentru budincă aveți…
Irina Baianț, soprană: ”Să știi cine ești și ce vrei să faci este greu”
Irina Baianț, una dintre cel mai cunoscute soprane ale României, va susține un concert extraordinar la Ateneu, pe…