A List Magazine ∙ February 12, 2020 ∙ 1 min read

Multe fructe, legume și condimente sunt bogate în antioxidanţi, vitamine și minerale care pot consolida sistemul imunitar. Le puteți folosi ca atare sau sub formă de sucuri- extrem de benefice pentru organismul nostru. Iată ce alimente puteți consuma, pentru a avea mai puţine probleme de sănătate.

Ghimbirul conţine un componentul activ gingerol care este deosebit de eficient în lupta împotriva cancerului de colon. De asemenea, este perfect în lupta împotriva gripei.

Lămâia are beneficii uimitoare pentru sănătate. Acest fruct conține multă vitamina C și antioxidanți care ajută sistemul imunitar și echilibrează nivelul alcalin din organism.

Scorțișoara este bogată în antioxidanţi care inhibă dezvoltarea bacteriilor şi coagularea sângelui. Acest condiment ajută la stabilizarea zahărului din sânge, reducând astfel riscul de diabet de tip 2.

Lămâia are beneficii uimitoare pentru sănătate. Acest fruct conține multă vitamina C și antioxidanți care ajută sistemul imunitar și echilibrează nivelul alcalin din organism.

La cuptor sau crudă, sfecla îmbunătățește sistemul imunitar, conține vitamina C, beta caroten, calciu, fier, magneziu și potasiu. Îmbunătățește activitatea creierului, ajută la funcționarea ficatului în parametri normali și este un aliment ce trebuie inclus în dieta noastră zilnică.

Sucul de morcov conţine vitamina C, vitamine din complexul B, potasiu, fier, sodiu şi fosfor, consolidând astfel sistemul imunitar. Toate acestea sunt ideale în prevenirea bolilor, îmbunătăţirea funcţiei hepatice, oferă ajutor sistemului nervos și alcalinizează sângele.

Related Posts

Andre Agassi și Stefanie Graf, despre prima vizită în România și viața de sportiv. Interviu de Andreea Esca

Legendele tenisului mondial Andre Agassi și Stefanie Graf au pășit pentru prima dată pe pământ românesc, fiind invitați…

Daniel Radcliffe, primul său premiu Tony Awards

Actorul faimos pentru interpretarea lui „Harry Potter”, Daniel Radcliffe a primit primul său premiu Tony Awards, în acest…

Ben Affleck, la ușa fostei soții

Chiar dacă J Lo și Ben Affleck nu confirmă niciunul dintre zvonurile legate de divorțul iminent, acțiunile lui…

Horoscopul săptămânii

Astrologul Anca Stoica vine cu detalii despre fiecare zodie în parte. Iată ce ne rezervă astrele în săptămâna…

„Retreat Vama Veche”, din 18 octombrie, în cinematografe

Ada Condeescu, Adela Popescu și Laura Cosoi rămân „goale” în Vama Veche. Mai precis, în sufletele goale, după…

Clujul, orașul unde IQOS continuă seria evenimentelor aniversare Together X

Evenimentul aniversar a celebrat spiritul IQOS printr-un festival al simțurilor dedicat comunității. Toate simțurile au fost activate într-o…

Nicole Kidman și Zac Efron, aventură toridă în ”A Family Affair”

Nicole Kidman (56 de ani) nu-și ia nicio clipă pauză și lansează film după film. Cel mai recent…

Top 10 destinații pentru 2024, potrivit TikTok

Nu mai e niciun secret că rețelele sociale, în special TikTok, dau tonul în modă, beauty, călătorii și…

Începe TIFF.23!

Festivalul Internațional de Film Transilvania, cel mai important eveniment cinematografic din România, debutează vineri, 14 iunie, cu o…

Ce mesaj a transmis Coldplay, după două seri de concerte la București

Trupa Coldplay a susținut, pe Arena Națională din București, două concerte la care au participat aproximativ 100.000 de…