A List Magazine ∙ November 23, 2022 ∙ 1 min read

Atunci când ne dorim să slăbim, alegerea alimentelor pe care le consumăm reprezintă un factor foarte important. Asta deoarece numărul de calorii diferă de la aliment la aliment, fiecare trecând prin procese metabolice diferite în organismul nostru. Iată câteva alimente pline de nutrienți, slabe în calorii, care ne ajută să dăm jos kilogramele în plus.

Ciupercile

Sunt o sursă foarte bună de proieine vegetale, au un conținut redus de calorii și sunt pline de nutrienți. Ca să nu mai vorbim și despre faptul că există foarte multe moduri în care putem prepara ciupercile…

Fasole verde si spanac

Fasolea verde și spanacul sunt două alimente care nu ar trebui să lipsească din dieta noastră. Conțin multe proteine, ajută digestia și sunt perfecte pentru cei care vor să aibe o alimentație echilibrată sau să piardă în greutate.

Varza

Varza este bogată în fitonutrienți, antioxidanți, vitamine și minerale. Este bogată în vitamina C, vitamina K, glutamină, acid folic, acid lactic, betacaroten, vitaminele B1, B6 și B9, vitamina E, calciu, sodiu, potasiu, fosfor, iar antioxidanții pe care îi conține susțin eliminarea toxinelor din organism.

Avocado

Fructul de avocado este un aliment complex, bogat în principii nutritive, asigurând organismului aproape toate substanțele nutritive de care are nevoie. În plus, avocado este bogat în grăsimi mononesaturate, care sunt responsabile de senzația de sațietate.

Related Posts

Cine va interpreta rolul lui Michael Jackson, în filmul biografic Michael?

Pentru fanii regelui pop Michael Jackson, vestea filmării peliculei Michael stârnește un val de curiozitate și nerăbdare. Cine…

Amanda Seyfried, senzațională la Festivalul de Film de la Berlin

Rujul roșu, bijuteriile Cartier și rochia din satin Givenchy, cu spatele gol, decolteu din dantelă și un șliț…

Zendaya, Chris Hemsworth și Jennifer Lopez, printre prezentatorii Met Gala 2024

Cel mai așteptat eveniment dedicat iubitorilor modei, Met Gala, are loc anul acesta în data de 6 mai…

Tom Cruise s-a despărțit de iubita lui rusoaică, mai tânără decât el cu 25 de ani

Tom Cruise a trăit o idilă de scurtă durată alături de Elsina Khayrova, fosta soție a unui oligarh…

Tom Holland, cunoscut mai ales din Spider-Man, îl va interpreta pe legendarul Fred Astaire

Actorul Tom Holland (27 de ani), cunoscut mai ales datorită seriei în care l-a intrepretat pe Spider-Man, a…

Alist Bazar. Noutățile săptămânii

Ca în fiecare săptămână, vă ținem la curent cu noutățile și lansările acestei perioade. Iată ce ne-a atras…

Gisele Bündchen își reface viața după divorț

La doi ani de la divorțul de Tom Brady, Gisele Bündchen nu se mai ascunde și face gesturi…

Emaa și Mario Fresh cântă despre iubiri predestinate ”În alte vieți”

EMAA și Mario Fresh cântă pentru prima dată împreună în piesa ”În alte vieți”, o melodie care vorbește…

Sharon Stone, apariție tulburătoare la Festivalul Internațional de Film de la Berlin

Festivalul Internațional de Film de la Berlin, cunoscut și ca Berlinala, este unul dintre cele mai importante evenimente dedicate industriei…

Beyoncé face istorie în topurile muzicale după ce a virat către stilul country

Beyoncé (42 de ani) a reușit să doboare încă un record muzical și să facă istorie, după ce…