Cum au slăbit Sore (-30kg) și Lidia Buble (-15kg)
Sore și Lidia Buble sunt două dintre cele mai admirate vedete de la noi. Iată care este stilul lor de viață și cum au reușit să slăbească un număr mare de kilorgrame, pentru a fi în formă.
După ce s-a întors de la Asia Express (sezonul 4), Lidia Buble a reușit să slăbească aproape 15 kilograme. Artista a introdus în dieta ei multe salate, puțină carne și foarte mult sport.
„Mănânc sănătos, am introdus foarte multe salate în alimentație, consum foarte puțină carne la care adaug, zilnic, câteva ore de sport. Îmi iau, în fiecare zi, aportul de energie din micul dejun. Niciodată nu sar peste cea mai importantă masă a zilei. Pe lânga hidratarea zilnică, cu multă apă, am o alimentație sănătoasă. Consum multe salate, fructe și carne”, a mărturisit Lidia Buble.
Sore s-a îngrășat 28 de kilograme în sarcină, însă a reușit să scape apoi de 30 de kilograme. Artista se menține în formă respectând câteva reguli simple: manâncă rar carne, este fan pește, totul cu măsură.
”Mănânc și dulciuri, de fapt, mănânc orice poftesc, însă în porții decente și țin intermintent fasting (adică de la ultima masă din seară până la prima de a doua zi trec 16 ore) de câțiva ani. ” , declară artista.
Sore și Lidia Buble sunt două dintre cele mai admirate vedete de la noi. Iată care este stilul lor de viață și cum au reușit să slăbească un număr mare de kilorgrame, pentru a fi în formă.
După ce s-a întors de la Asia Express (sezonul 4), Lidia Buble a reușit să slăbească aproape 15 kilograme. Artista a introdus în dieta ei multe salate, puțină carne și foarte mult sport.
„Mănânc sănătos, am introdus foarte multe salate în alimentație, consum foarte puțină carne la care adaug, zilnic, câteva ore de sport. Îmi iau, în fiecare zi, aportul de energie din micul dejun. Niciodată nu sar peste cea mai importantă masă a zilei. Pe lânga hidratarea zilnică, cu multă apă, am o alimentație sănătoasă. Consum multe salate, fructe și carne”, a mărturisit Lidia Buble.
Sore s-a îngrășat 28 de kilograme în sarcină, însă a reușit să scape apoi de 30 de kilograme. Artista se menține în formă respectând câteva reguli simple: manâncă rar carne, este fan pește, totul cu măsură.
”Mănânc și dulciuri, de fapt, mănânc orice poftesc, însă în porții decente și țin intermintent fasting (adică de la ultima masă din seară până la prima de a doua zi trec 16 ore) de câțiva ani. ” , declară artista.
