Cum să iei decizii mai bune fără a căuta perfecțiunea
Cum să iei decizii mai bune fără a căuta perfecțiunea
Amânarea deciziilor este unul dintre cele mai întâlnite tipare care întârzie productivitatea. Astfel, multe dintre proiecte și sarcini rămân nerezolvate, iar oportunitățile ajung să treacă nefructificate. SMARTER: 10 lecții pentru o viață mai productivă și mai puțin stresantă, recent publicată la Editura ap! (ACT și Politon) este una dintre acele cărți care nu trebuie să lipsească de pe to do list-ul unei femei care își dorește să nu mai amâne deciziile, care trăiește sub stresul de a face totul perfect și care vrea să profite de oportunitățile care îi ies în cale.
Emily Austen, descendentă a faimoasei scriitoare Jane Austen, precum și fondatoarea agenției de PR EMERGE din Londra, care colaborează cu branduri renumite din întreaga lume, a observat presiunile pe care femeile le resimt în ziua de astăzi – să aibă familia perfectă, să fie independente financiar, mereu tinere și atrăgătoare, să exceleze pe toate planurile, fie ele familiale ori profesionale – și a venit cu o soluție pentru a le face față într-un mod SMARTER (n.r.: mai inteligent).
Succesul cu orice preț nu este sinonim cu o viață fericită
Calitatea deciziilor este direct influențată de nivelul de energie din momentul în care sunt luate. Scriitoarea propune cititorului să identifice așa-numitul moment de aur, adică acel moment al zilei când fiecare om se simte la capacitate maximă. Emily Austen susține că acesta este momentul potrivit în care trebuie să ia deciziile importante, nu mai târziu. Momentul liber poate veni abia la finalul unei zile pline și istovitoare, în care potențialul și energia sunt pe zero.
Atunci când suntem într-o stare de oboseală decizională, avem tendința de a căuta scurtături și de a recurge la strategii mai puțin eficiente. S-ar putea să evităm cu totul luarea unei decizii, amânând-o, sau să trecem în cealaltă extremă și să facem o alegere impulsivă. Dacă le acordăm în mod repetat timp și energie, aceste decizii ne vor reduce nivelul general de energie, spune Emily Austen, autoarea SMARTER.
Metoda Smarter, propusă de autoare, nu presupune învățarea unor procedee noi, ci aplicarea a ceea ce știi în domeniile problematice existente.
Sfaturi pentru luarea deciziilor de la Em Austen
Dimineața poate fi un moment copleșitor, deoarece primul lucru pe care mulți dintre cititori îl fac este să se gândească la numărul mare de sarcini pe care le au de dus la capăt în acea zi. Gânduri care tind să acapareze mintea și să inhibe elanul și optimismul. O gândire ordonată, însă, presupune trecerea la un alt gând, abia după ce primul a fost rezolvat. În cazul situațiilor mai complicate, sfatul autoarei este trasarea unui cerc în jurul situației în cauză, pentru a se putea concentra doar pe ea și pe unicitatea sa. Pentru a o putea rezolva mai rapid, autoarea recomandă simplificarea procesului de gândire.
Problemele nu trebuie amestecate. Una dintre tendințe este să creăm probleme chiar și acolo unde nu sunt și să transformăm o problemă în 10. Una singură este mai ușor de gestionat, mai ales dacă este adoptată metoda cercului. E de înțeles că dacă vom introduce 10 probleme în cerc, rezolvarea va deveni haotică, aproape imposibilă. Mai degrabă se construiesc 10 cercuri diferite, ce vor fi rezolvate rând pe rând
Gândirea în termeni extremi nu are cum să ajute la rezolvarea problemelor. De aceea, este recomandat să fie evitată. Concentrează-te mai degrabă pe o problemă specifică din prezent decât pe posibilitatea ca aceasta să devină o regulă generală în tot ceea ce faci, susține Em Austen.
Pentru a soluționa o problemă, autoarea recomandă ca cititorul să se identifice cu personalitatea unui tip de persoană care și-ar dori să fie și să încerce să reacționeze din perspectiva lui. Em Austen încurajează cititorul să se pună cât mai des în pielea unui profesionist. Astfel, va ieși din cercul lui de gândire și va adopta o abordare diferită.
Decizia trebuie luată și nu lăsată să devină o luptă între „da” și „nu”.
Lista de priorități este un instrument foarte folositor atunci când dorim să luăm decizii mai bune. Astfel, se poate menține concentrarea pe deciziile importante ale zilei.
Toată lumea se confruntă cu situații stresante în fiecare zi, iar dacă vom alege să ne începem ziua gândindu-ne la acest lucru, atunci vom stabili modul în care ne va decurge toată ziua. Acest mod de gândire se numește stres anticipativ și nu oferă o schimbare de direcție ușoară.
Metoda SMARTER, concepută de Em Austen, nu garantează eliminarea tuturor deciziilor greșite, însă oferă un cadru productiv pentru a le putea depăși.
Cum să iei decizii mai bune fără a căuta perfecțiunea
Amânarea deciziilor este unul dintre cele mai întâlnite tipare care întârzie productivitatea. Astfel, multe dintre proiecte și sarcini rămân nerezolvate, iar oportunitățile ajung să treacă nefructificate. SMARTER: 10 lecții pentru o viață mai productivă și mai puțin stresantă, recent publicată la Editura ap! (ACT și Politon) este una dintre acele cărți care nu trebuie să lipsească de pe to do list-ul unei femei care își dorește să nu mai amâne deciziile, care trăiește sub stresul de a face totul perfect și care vrea să profite de oportunitățile care îi ies în cale.
Emily Austen, descendentă a faimoasei scriitoare Jane Austen, precum și fondatoarea agenției de PR EMERGE din Londra, care colaborează cu branduri renumite din întreaga lume, a observat presiunile pe care femeile le resimt în ziua de astăzi – să aibă familia perfectă, să fie independente financiar, mereu tinere și atrăgătoare, să exceleze pe toate planurile, fie ele familiale ori profesionale – și a venit cu o soluție pentru a le face față într-un mod SMARTER (n.r.: mai inteligent).
Succesul cu orice preț nu este sinonim cu o viață fericită
Calitatea deciziilor este direct influențată de nivelul de energie din momentul în care sunt luate. Scriitoarea propune cititorului să identifice așa-numitul moment de aur, adică acel moment al zilei când fiecare om se simte la capacitate maximă. Emily Austen susține că acesta este momentul potrivit în care trebuie să ia deciziile importante, nu mai târziu. Momentul liber poate veni abia la finalul unei zile pline și istovitoare, în care potențialul și energia sunt pe zero.
Atunci când suntem într-o stare de oboseală decizională, avem tendința de a căuta scurtături și de a recurge la strategii mai puțin eficiente. S-ar putea să evităm cu totul luarea unei decizii, amânând-o, sau să trecem în cealaltă extremă și să facem o alegere impulsivă. Dacă le acordăm în mod repetat timp și energie, aceste decizii ne vor reduce nivelul general de energie, spune Emily Austen, autoarea SMARTER.
Metoda Smarter, propusă de autoare, nu presupune învățarea unor procedee noi, ci aplicarea a ceea ce știi în domeniile problematice existente.
Sfaturi pentru luarea deciziilor de la Em Austen
Dimineața poate fi un moment copleșitor, deoarece primul lucru pe care mulți dintre cititori îl fac este să se gândească la numărul mare de sarcini pe care le au de dus la capăt în acea zi. Gânduri care tind să acapareze mintea și să inhibe elanul și optimismul. O gândire ordonată, însă, presupune trecerea la un alt gând, abia după ce primul a fost rezolvat. În cazul situațiilor mai complicate, sfatul autoarei este trasarea unui cerc în jurul situației în cauză, pentru a se putea concentra doar pe ea și pe unicitatea sa. Pentru a o putea rezolva mai rapid, autoarea recomandă simplificarea procesului de gândire.
Problemele nu trebuie amestecate. Una dintre tendințe este să creăm probleme chiar și acolo unde nu sunt și să transformăm o problemă în 10. Una singură este mai ușor de gestionat, mai ales dacă este adoptată metoda cercului. E de înțeles că dacă vom introduce 10 probleme în cerc, rezolvarea va deveni haotică, aproape imposibilă. Mai degrabă se construiesc 10 cercuri diferite, ce vor fi rezolvate rând pe rând
Gândirea în termeni extremi nu are cum să ajute la rezolvarea problemelor. De aceea, este recomandat să fie evitată. Concentrează-te mai degrabă pe o problemă specifică din prezent decât pe posibilitatea ca aceasta să devină o regulă generală în tot ceea ce faci, susține Em Austen.
Pentru a soluționa o problemă, autoarea recomandă ca cititorul să se identifice cu personalitatea unui tip de persoană care și-ar dori să fie și să încerce să reacționeze din perspectiva lui. Em Austen încurajează cititorul să se pună cât mai des în pielea unui profesionist. Astfel, va ieși din cercul lui de gândire și va adopta o abordare diferită.
Decizia trebuie luată și nu lăsată să devină o luptă între „da” și „nu”.
Lista de priorități este un instrument foarte folositor atunci când dorim să luăm decizii mai bune. Astfel, se poate menține concentrarea pe deciziile importante ale zilei.
Toată lumea se confruntă cu situații stresante în fiecare zi, iar dacă vom alege să ne începem ziua gândindu-ne la acest lucru, atunci vom stabili modul în care ne va decurge toată ziua. Acest mod de gândire se numește stres anticipativ și nu oferă o schimbare de direcție ușoară.
Metoda SMARTER, concepută de Em Austen, nu garantează eliminarea tuturor deciziilor greșite, însă oferă un cadru productiv pentru a le putea depăși.
