Un stil de viață activ cu 4F și atleta Alina Rotaru

Cea mai recentă colecție 4F a fost lansată de curând și este dedicată atletismului. Pentru că ne-am dorit să știm mai multe despre ce înseamnă viața unui sportiv de performanță am stat de vorbă cu Alina Rotaru, imaginea 4F România. Iată ce am aflat despre sa rutina zilnică, dar și despre mindset-ul abordat.

Care consideri că sunt cele mai de preț calități ale unui sportiv?
Alina Rotaru: Cele mai importante calități ale unui sportiv sunt răbdarea, motivația și încrederea. Ai nevoie de răbdare pentru a trece prin fazele lungi de antrenament și momentele dificile. De asemenea, performanța de top nu este posibilă fără motivație. Încrederea, ca sportiv, trebuie cultivată în mulți oameni. Totodată, este esențial să ai încredere în antrenorul tău, pentru că doar așa poate fi eficient antrenamentul. 

Ne poți descrie pe scurt rutina antrenamentelor tale, de la activitatea sportivă la mindset? 

A.R.: Întotdeauna mă pregătesc rapid pentru antrenament. În primul rând, mă asigur că am împachetat toate lucrurile necesare și, în timp ce fac asta, mă entuziasmez automat. Așa că pentru mine este important să am o anumită rutină, care să-mi ofere siguranța necesară și un pic de relaxare. 

Ce visai la începutul carierei tale și în ce măsură ți-ai atins obiectivele până acum? Este vreun ideal care s-a schimbat pe parcurs? 

A.R.: La începutul carierei mi-am dorit mereu să merg la Jocurile Olimpice în calitate de middle stretcher. Acest lucru s-a schimbat pentru că eram mai pricepută la sărit decât la alergat. Am ajuns la Jocurile Olimpice de mai multe ori, dar încă îmi lipsește o medalie olimpică. Acesta ar fi obiectivul final. 

Care au fost cele mai importante lecții pe care ți le-a predat succesul până acum? Dar eșecul? 

A.R.: Succesul este întotdeauna un instantaneu. Este foarte ușor ca succesul să fie uitat sau ca timpul să-l facă irelevant. Deci nu trebuie niciodată să te culci pe o ureche. Eșecul este, cu siguranță, cea mai grea lecție pe care o poți obține. Aici intervine caracterul adevărat. Dacă reușești să te repui pe picioare, vei fi recompensat în majoritatea cazurilor. 

Care sunt criteriile după care îți alegi echipamentul (costumele) de antrenament și de competiție?
A.R.: Pentru mine, calitatea și culoarea trebuie să fie corecte. Sunt o persoană fericită și, prin urmare, acest lucru îmi place să se reflecte și prin echipament. Dar calitatea trebuie să fie impecabilă și trebuie să mă simt confortabil. Aceste două criterii le pot găsi întotdeauna în colecțiile 4F. 

Care e piesa ta favorită din noua colecție 4F? De ce?

A.R.: În primul rând, ținuta mea personalizată de competiție este favorita. Mi se potrivește ca o mănușă și mă diferențiază de toți ceilalți. În plus, este foarte confortabilă și include și o tăietură optică. În al doilea rând, îmi plac foarte mult piesele din noua colecție de alergare. Îmi plac culorile lor – în special albastrul. Sunt convinsă că această colecție li se va potrivi foarte bine multor pasionați de alergare. 

Dacă arfi să transmiți un mesaj sportivilor care se află la începutul carierei, cum ar suna acesta?
A.R.: „În timp ce vă aflați în pragul carierei, amintiți- vă că fiecare pas pe care îl faceți vă va modela calea către succes. Stabiliți obiective clare și învățați din eșecuri. Rămâneți rezistenți și bucurați-vă întotdeauna de traseu. Totul înseamnă nimic fără distracție”. 

Piesele 4F sunt concepute special pentru un stil de viață activ (materialele ușoare, ce lasă pielea să respire, croieli ușor de adaptat oricărui stil) și sunt alese de marii sportivi atât pentru antrenamente, cât și pentru competiții. 

Foto: 4F