Alina Burlacu ∙ July 13, 2022 ∙ 3 min read

Unul dintre cele mai populare antrenamente practicate de celebrități este yoga. Am ales 6 dintre cei mai faimoși fani yoga, pentru a te inspira prin corpul lor, dar și prin motivele pentru care o fac. Intri și tu în lista practicanților?

Gisele Bündchen

Una dintre cele mai faimoase supermodele din lume, Gisele Bündchen integrează firesc antrenamentele în viața ei, atât yoga, cât și surfingul.

În pagina ei de Instagram, Gisele apare adesea alături de copiii ei la malul mării, făcând sport sau pozează lângă un preparat light, sănătos.

Gisele Bundchen

Despre pasiunea ei pentru mișcare a scris și în cartea: Lessons: My Path to A Meaningful Life.

Pentru ea, yoga este „o practică spirituală puternică și frumoasă”, dar, la începuturi, a fost metoda ei de a controla atacurile de panică, pe care le-a suferit la 20 de ani.

Antrenamentul preferat: hatha yoga, cu ritm lent și poziții susținute.

Jennifer Aniston

Yoga face parte de 20 de ani din regimul de antrenament al actriței Jennifer Aniston.

Alături de celebrul instructor de yoga Mandy Ingber, antrenamentul tipic de yoga al lui Jennifer include elemente de power yoga, cu accent pe respirație, vinyasa flow yoga, dar și yin yoga.

Ce mai pune Jennifer Aniston pe lista sănătății? O dietă sănătoasă, dar și sporturi de intensitate, precum spinning și aerobic.

Gwyneth Paltrow

Antrenoare de wellness și CEO al brandului Goop, Gwyneth Paltrow este una dintre cele mai cunoscute celebrități care militează pentru un stil de viață sănătos.

Practicantă a exercițiilor de yoga și a meditației de peste zece ani, Gwyneth practică multe tipuri de yoga, dar numărul unu este kundalini yoga.

Jessica Biel

Actrița Jessica Biel, include, alături de yoga cu un antrenor, și antrenamentul de forță.

Jessica Biel

Biel practică yoga de trei până la cinci ori pe săptămână, în ședințe de 20-30 minute. Focusul ei: concentrarea pe respirație și pe diferite grupuri musculare.

Madonna

Una dintre cele mai cunoscute celebrități practicante de yoga este Madonna. Practică yoga de peste douăzeci și cinci de ani, suficient pentru a fi foarte pertinentă în împărtăși din experiența sa, altora.

Ce preferă Madonnei? Ashtanga yoga, unul dintre cele mai solicitante antrenamente din yoga.

Ashtanga yoga înseamnă mișcări rapide între diferite ipostaze, fiecare devenind treptat mai dificilă.

Antrenamentele Madonnei includ și aerobic, dans, antrenamente la bară, pilates.

Adam Levine

Nu, nu este un sport doar pentru fete. Printre adepții yoga se numără solistul de la Maroon 5, Adam Levine.

Face yoga în mod regulat și, deși la început nu l-a atras foarte mult, ulterior a declarat că yoga a avut un „impact profund pozitiv” asupra vieții sale, conform origym.

Majoritatea practicanților de yoga se regăsesc într-o conexiune specială, cu o comunitate mai largă, dar tot ei spun că cea mai importantă conexiune este cea pe care reușesc să o stabilească cu ei înșiși.

Intri și tu în lista practicanților?

Foto: Hepta, Instagram.

Related Posts

Viva Magenta, Viva 2023!

Viva Magenta este culoarea anului 2023: „o culoare exuberantă care promovează optimismul și bucuria”. Institutul Pantone a anunțat…

12 idei de cadouri de Moș Nicolae

Vrei să adaugi un pic din magia Sărbătorilor și în cadoul de Moș Nicolae? Te ajut cu 12…

Top 5 parfumuri pentru sezonul rece

Pentru că sezonul rece impune alte prezențe olfactive, am făcut un top 5 al parfumurilor cel mai recent…

Cosmetice coreene cu vitamina C pentru îngrijirea tenului, extrasă din cătină

Hai să îți spun o informație foarte interesantă: cătina are cu 200% mai multă Vitamina C față de…

Beauty News: Gen Z, retinol și age diversity

Cum se adaptează brandurile la Generația Z? Care este cel mai căutat ingredient pentru îngrijirea pielii în 2022?…

Top 10 măști: day&night pampering

Măștile sunt expresia răsfățului suprem. Transformă momentele libere ale zilei și orele de somn ale nopții în pretexte…

Jamie Lee Curtis, fotografii provocatoare, la 63 de ani

Cunoscută pentru rolurile din True Lies, Freaky Friday și Knives Out, Jamie Lee Curtis este și un fan…

Cum disciplinezi părul electrizat în lunile reci? Trucuri de la specialiști

În sezonul rece, îngrijirea părului devine mai dificilă. Firele rebele, părul electrizat și deshidratat îți pot distruge complet…

Momentele preferate ale unui beauty editor

Dacă mă întrebi care sunt momentele mele preferate din toate cele 24 de ore, de cele mai multe…

Katy Perry, fără pungi sub ochi și fără acnee

Cântăreața Katy Perry a reușit să obțină rezultate foarte bune pentru aspectul tenului, atât în zona ochilor, afectată…