Planuri de Sărbători: 3 tipuri de masaje care alungă oboseala din corp

După un an întreg de muncă, stres, alergătură și griji pentru toate sarcinile pe care le aveai de îndeplinit, a sosit momentul să te bucuri de puțină relaxare de Sărbători.

Eu pot să îți spun că am furat un pic startul și m-am bucurat de un masaj de relaxare în luna noiembrie când am fost la Ensana Health Spa Hotels. Acolo, specialiștii Ensana m-au ajutat să înțeleg cauzele durerii de spate și au reușit să o amelioreze un pic. Dar, cel mai mult, m-au ajutat să găsesc echilibrul dintre corp și spirit și, deși e deja aproape final de an, am reușit să îl și mențin.

Uleiurile esențiale folosite, extractele naturale, nămolul, algele au fost ingredientele care au făcut magie atunci când au fost aplicate de terapeuți, în zonele dureroase. În plus, am petrecut câteva ore și în sălile de relaxare și în oazele de wellness unde m-am bucurat din plin de momentele speciale de relaxare.

Acum revin la tine și te întreb: te-ai gândit vreodată să-ți oferi în dar un tratament exclusiv într-un centru de sănătate și înfrumusețare?

Cum ar fi să lași deoparte viața agitată, stresul de zi cu zi și postura greșită adoptată de-a lungul anului în diferite situații? Perioada Crăciunului este momentul potrivit pentru a te răsfăța cu momente de relaxare sănătoasă, însoțită în plus de un masaj de regenerare; o idee excelentă de cadou pentru Crăciun, pe care să ți-l oferi ție sau celor dragi!

Pentru că da, Crăciunul ar putea fi ocazia perfectă de a oferi, primi sau de a ne răsfăța cu tratamente corporale sau faciale. Pe măsură ce se apropie sfârșitul anului, cu toții avem nevoie de un moment de relaxare și bunăstare pentru a ne regenera mintea și corpul și pentru a porni pe un nou drum odihniți și plini de energie.

Chiar dacă există anumite momente ale anului sau ale vieții când oboseala pare să preia controlul, de tine depinde să oprești acest carusel. Recâștigă-ți energia de care ai nevoie pentru a te simți din nou în formă!

De ce ai nevoie de un masaj?

Potrivit unor cercetători, printre altele, un masaj bun este capabil să aducă beneficii profunde atât sănătății fizice, cât și mentale, deoarece ameliorează durerea cauzată de diferite boli, cum ar fi fibromialgia și artrita reumatoidă, scade nivelul cortizolului și reduce depresia, anxietatea și ritmul cardiac modificat, datorită funcției relaxante pe care o îndeplinește.

Tipuri de masaje perfecte pentru această perioadă, dar și pentru un început de an așa cum îți dorești:

Masaj cu spumă minerală vulcanică

O combinație minunată între îngrijirea pielii și masaj. Uleiurile esențiale și extractele aromatice au un efect pozitiv, relaxant și calmant. Biodisponibilitatea hrănește pielea și calmează iritațiile acesteia; în același timp, reduce starea de apatie și disconfortul. Acest ritual stimulează o senzație caldă și plăcută de stare de bine. În plus, îți poți personaliza ritualul alegând parfumul preferat: cu aromă mediteraneană, indiană, orientală sau arabă.

Tranquillity Pro Sleep Massage

O metodă de tratament inovatoare, cu o abordare multi-senzorială, foarte utilă pentru un somn mai odihnitor. „Se obține o relaxare profundă prin intermediul a trei influențe strâns legate între ele: o atingere atentă prin mișcări terapeutice ușoare combinate, o călătorie aromaterapeutică parfumată și o muzică de fundal relaxantă. Combinația de uleiuri esențiale unice Tranquillity™ Sound, special formulate, și periajul manual unic, cu elemente din Ayurveda și din Indonesia Sea Malay Ritual, vă vor acompania către o stare de relaxare profundă.”, explică dr. Fülöp Nagy Jeremiás Cristina, medic balneolog în cadrul Ensana Health Spa Hotels Sovata.

Ce beneficii se pot obține? Relaxare pură, combinată cu o senzație de piele mătăsoasă, hidratată cosmetic. „Această metodă de tratament este recomandată în cazuri de tulburări de somn și neliniște sau anxietate asociate stresului. Un tratament adecvat în special în cazul tulburărilor de somn sau în cazul simptomelor asociate oboselii cauzate de decalajul de fus orar.”, adaugă medicul balneolog.

Gomaj cu alge

Pentru acest tip de gomaj se folosesc alge măcinate fin, inclusiv aloe vera cultivată în sistem ecologic, masate în piele cu mișcări efectuate în direcția mâinilor și picioarelor, pentru un efect de detoxifiere. Efectul obținut? Gomajul delicat îndepărtează celulele moarte, stimulează circulația sângelui și fortifică țesuturile conjunctive. În același timp, te ajută să te relaxezi și te revigorează.

PS. Dacă nu reușești să te bucuri de masajul relaxant până la finalul anului,poți, la fel de bine, să îți începi anul cu acest plan!

Foto: pexels.com, arhiva personala.