5 rețete răcoritoare ce merită încercate în această vară
Vremea caniculară nu se lasă dusă, așa că ne-am gândit la câteva rețete rapide și răcoritoare, ce pot fi făcute de fiecare dintre noi, în propria bucătărie!
Limonadă cu mentă și lime
Pentru această rețetă aveți nevoie de: 2 l apă rece, 3 lămâi, 2 lime, 3–4 linguri miere sau zahăr, frunze proaspete de mentă și gheață.
Stoarceți citricele, amestecați sucul cu apa și îndulcitorul, apoi adăugați menta și multă gheață. Savurați în liniște!
Smoothie de pepene roșu
Pepenele este vedeta sezonului, așa că îl puteți consuma în orice formă. Noi vă propunem o rețetă mai specială, dar ușor de preparate. Aveți nevoie de: 500 g pepene roșu fără sâmburi , zeama de la o jumătate de lime, gheață și câteva frunze de mentă. Mixează totul până devine cremos și servește imediat.
Iaurt înghețat cu căpșuni
Aveți nevoie de 300 g căpșuni, 400 g iaurt grecesc, două linguri de miere și puțină vanilie. Pasează căpșunile, amestecă-le cu iaurtul și mierea, apoi congelează 3–4 ore. Amestecă din când în când pentru o textură mai fină.
Apă aromatizată cu castravete și mentă
Lauți 1 l apă rece, cu jumătate de castravete feliat și jumătate de lămâie feliată, mentă proaspătă și gheață
Puneți toate ingredientele într-o carafă și lăsați băutura la frigider 1–2 ore.
Sorbet rapid de mango
Aveți nevoie de 2 mango bine copți, zeama de la o jumătate de lime și două lingurițe de miere, după gust
Modul de preparare este foarte simplu: puneți bucățile de mango, apoi le mixați cu lime și miere până obțineți un sorbet cremos.
Vremea caniculară nu se lasă dusă, așa că ne-am gândit la câteva rețete rapide și răcoritoare, ce pot fi făcute de fiecare dintre noi, în propria bucătărie!
Limonadă cu mentă și lime
Pentru această rețetă aveți nevoie de: 2 l apă rece, 3 lămâi, 2 lime, 3–4 linguri miere sau zahăr, frunze proaspete de mentă și gheață.
Stoarceți citricele, amestecați sucul cu apa și îndulcitorul, apoi adăugați menta și multă gheață. Savurați în liniște!
Smoothie de pepene roșu
Pepenele este vedeta sezonului, așa că îl puteți consuma în orice formă. Noi vă propunem o rețetă mai specială, dar ușor de preparate. Aveți nevoie de: 500 g pepene roșu fără sâmburi , zeama de la o jumătate de lime, gheață și câteva frunze de mentă. Mixează totul până devine cremos și servește imediat.
Iaurt înghețat cu căpșuni
Aveți nevoie de 300 g căpșuni, 400 g iaurt grecesc, două linguri de miere și puțină vanilie. Pasează căpșunile, amestecă-le cu iaurtul și mierea, apoi congelează 3–4 ore. Amestecă din când în când pentru o textură mai fină.
Apă aromatizată cu castravete și mentă
Lauți 1 l apă rece, cu jumătate de castravete feliat și jumătate de lămâie feliată, mentă proaspătă și gheață
Puneți toate ingredientele într-o carafă și lăsați băutura la frigider 1–2 ore.
Sorbet rapid de mango
Aveți nevoie de 2 mango bine copți, zeama de la o jumătate de lime și două lingurițe de miere, după gust
Modul de preparare este foarte simplu: puneți bucățile de mango, apoi le mixați cu lime și miere până obțineți un sorbet cremos.
