Jennifer Garner: Disciplină, echilibru și naturalețe
La 51 de ani, Jennifer Garner rămâne un exemplu de echilibru între frumusețe, sănătate și naturalețe. Actrița are un stil de viață coerent, fără excese și cu mult sport- ingredientele pentru a fi într-o formă fizică de invidiat. Iar în ultima sa apariție, pe covorul roșu, la Globurile de Aur 2026, Garner a primit toată admirația publicului prezent la eveniment.
Rutina de fitness constantă
Jennifer colaborează de ani de zile cu antrenoarea Simone De La Rue, creatoarea programului Body by Simone. Antrenamentele ei includ exerciții cardio intense, exerciții cu greutăți, dans, Pilates și yoga, totul adaptat unui program de 4–5 zile pe săptămână.
Alimentație echilibrată, fără diete drastice
Fosta soție a lui Ben Aflleck evită dietele extreme. Mănâncă echilibrat, alegând alimente integrale, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Gătește acasă și chiar a lansat rețete simple și sănătoase în mediul online.
Grijă pentru minte și suflet
Pe lângă exercițiile fizice, actrița practică recunoștința, se implică în activități caritabile și își petrece mult timp în natură sau cu familia. Fără filtre sau artificii inutile, Jennifer promovează ideea că frumusețea vine dintr-un echilibru interior real.
Jennifer Garner este exemplul concret că poți îmbătrâni frumos, fără excese, cu grijă față de corp și cu zâmbetul pe buze. Sursa FOTO: Hepta
La 51 de ani, Jennifer Garner rămâne un exemplu de echilibru între frumusețe, sănătate și naturalețe. Actrița are un stil de viață coerent, fără excese și cu mult sport- ingredientele pentru a fi într-o formă fizică de invidiat. Iar în ultima sa apariție, pe covorul roșu, la Globurile de Aur 2026, Garner a primit toată admirația publicului prezent la eveniment.
Rutina de fitness constantă
Jennifer colaborează de ani de zile cu antrenoarea Simone De La Rue, creatoarea programului Body by Simone. Antrenamentele ei includ exerciții cardio intense, exerciții cu greutăți, dans, Pilates și yoga, totul adaptat unui program de 4–5 zile pe săptămână.
Alimentație echilibrată, fără diete drastice
Fosta soție a lui Ben Aflleck evită dietele extreme. Mănâncă echilibrat, alegând alimente integrale, legume, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Gătește acasă și chiar a lansat rețete simple și sănătoase în mediul online.
Grijă pentru minte și suflet
Pe lângă exercițiile fizice, actrița practică recunoștința, se implică în activități caritabile și își petrece mult timp în natură sau cu familia. Fără filtre sau artificii inutile, Jennifer promovează ideea că frumusețea vine dintr-un echilibru interior real.
Jennifer Garner este exemplul concret că poți îmbătrâni frumos, fără excese, cu grijă față de corp și cu zâmbetul pe buze. Sursa FOTO: Hepta
