Atunci când ne dorim să slăbim, alegerea alimentelor pe care le consumăm reprezintă un factor foarte important. Asta deoarece numărul de calorii diferă de la aliment la aliment, fiecare trecând prin procese metabolice diferite în organismul nostru. Iată câteva alimente pline de nutrienți, slabe în calorii, care ne ajută să dăm jos kilogramele în plus.
Ciupercile
Sunt o sursă foarte bună de proieine vegetale, au un conținut redus de calorii și sunt pline de nutrienți. Ca să nu mai vorbim și despre faptul că există foarte multe moduri în care putem prepara ciupercile…
Fasole verde si spanac
Fasolea verde și spanacul sunt două alimente care nu ar trebui să lipsească din dieta noastră. Conțin multe proteine, ajută digestia și sunt perfecte pentru cei care vor să aibe o alimentație echilibrată sau să piardă în greutate.
Varza
Varza este bogată în fitonutrienți, antioxidanți, vitamine și minerale. Este bogată în vitamina C, vitamina K, glutamină, acid folic, acid lactic, betacaroten, vitaminele B1, B6 și B9, vitamina E, calciu, sodiu, potasiu, fosfor, iar antioxidanții pe care îi conține susțin eliminarea toxinelor din organism.
Avocado
Fructul de avocado este un aliment complex, bogat în principii nutritive, asigurând organismului aproape toate substanțele nutritive de care are nevoie. În plus, avocado este bogat în grăsimi mononesaturate, care sunt responsabile de senzația de sațietate.
Lista celebrităților care au recurs la cea mai nouă metodă de slăbit
Ozempic este medicamentul miraclos la care numeroase celebrități au apelat în ultimii ani pentru a scăpa de surplusul…
Madonna, aplaudată de cea mai mare mulțime live de fani
În fața scenei uriașe construite pe plaja Copacabana, din Rio de Janeiro, cea mai mare mulțime live de…
George Clooney, aniversare discretă
Unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați actori de la Hollywood, George Clooney a împlinit zilele trecute 63…
Cele mai frumoase insule din Europa
În căutarea liniștii, a relaxării, a peisajelor paradisiace și a plajelor îmbietoare, îți prezentăm un clasament al celor…
Horoscopul săptămânii 6-12 mai 2024
Astrologul Anca Stoica ne prezintă horoscopul săptămânii 6-12 mai 2024. Berbec Situații controversate în plan financiar! Este vorba…
Cum a fost Met Gala, cel mai important eveniment fashion al anului
O nouă ediție Met Gala a avut loc aseară la New York, iar celebritățile și-au dat doctoratul în…
Coffee Time! Interviu cu Andrei Cristian Stoica
Cum este, oare, să lucrezi toată ziua înconjurat(ă) de aburii amețitori ai zecilor de sortimente de cafea? Câte…
Eroii României la Jocurile Olimpice
Ediția de la Paris de anul acesta se desfășoară în perioada 26 iulie – 11 august. Un moment…
Savantele (reale ale) României
La nivel global, în prezent, doar 33% dintre cercetători sunt femei. Acestora li se acordă mai puține finanțări…