Serena Williams este considerată cea mai bună jucătoare de tenis a tuturor timpurilor. Sportiva a dezvăluit de curând care este dieta cu care se menține în formă, mai ales după ce a născut-o pe fetița ei, Olympia.
După ce a născut-o pe fetița ei, Olympia, Serenei i-a fost greu să mai revină la forma care a consacrat-o, însă a găsit o rețetă care a ajutat-o mult.
Are mese cu un aport bogat de proteine și preferă să mănânce preparate gătite în casă în loc să comande mâncare sau să meargă la restaurant.
Serena mănâncă ocazional micul dejun și preferă în general să aștepte să i se facă foame pentru a lua prima masa a zilei. Sportiva optează pentru o salată ușoară din frunze verzi, spanac, felii de mandarine, roșii cherry, ceapă și proteine lângă. Iar seara, alege să consume legume proaspete cu orez brun și tot felul de semințe.
„Filosofia mea e să mănânci ca să trăiești, nu să trăiești ca să mănânci”, a declarat sportiva într-un interviu. (FOTO: Hepta)
Cum a fost Met Gala, cel mai important eveniment fashion al anului
O nouă ediție Met Gala a avut loc aseară la New York, iar celebritățile și-au dat doctoratul în…
Filme și seriale pe care trebuie să le vezi în mai pe platformele de streaming
Un nou sezon Bridgerton, o dramă romantică despre o iubire complicată și multe alte povești de neratat: iată…
Prințul William și Kate Middleton aniversează azi 13 ani de la nuntă
S-au scurs 13 ani de la nunta Prințului William cu Kate Middleton, eveniment urmărit de sute de milioane…
Nicole Kidman, celebrată de Institutul American de Film
Nicole Kidman (56 de ani) a fost celebrată zilele acestea la Los Angeles de Institutul American de Film,…
6 parfumuri care conțin feromoni și care cresc gradul de atractivitate
Feromonii sunt substanțe secretate prin care se transmit mesaje subtile de atracție. Parfumurile cu feromoni intrigă și îi…
Primul concurs de frumusețe dedicat femeilor generate de inteligența artificială
Recent, a fost anunțată desfășurarea primului concurs de frumusețe din lume destinat femeilor generate de inteligența artificială (AI-…
The Fall Guy, filmul în care joacă pentru prima dată împreună Ryan Gosling și Emily Blunt
După ce la Premiile Oscar de anul acesta Ryan Gosling și Emily Blunt au fost concurenți, în filme…
Jon Bon Jovi își recunoaște infidelitatea față de soția sa, cu care e căsătorit de 34 de ani
Jon Bon Jovi (62 de ani) și soția lui, Dorothea, sunt căsătoriți de 34 de ani și se…
Prinții de Wales, William și Catherine, sărbătoresc ziua mezinului lor, Louis
Louis, cel mai mic dintre copiii Prinților de Wales, William și Catherine, împlinește azi șase ani. O fotografie…