VIDEO – In The Sport Light: Cu ce obiecte de decor ne putem antrena?

Hello, A listers!

Pentru că vremea mohorâtă ne-a luat un pic din energie, astăzi am hotărât să rămânem tot acasă și să ne antrenăm de pe canapea, înainte de birou.

Este un antrenament static, dar care solicită intens toate grupele musculare. Îl poate face oricine fără a implica foarte multe accesorii sau un spațiu special amenajat. Ai nevoie de o canapea și o pernă.

Este perfect pentru zilele ploiase în care nu ai chef să te deplasezi la sală și singurul lucru pe care ți-l dorești este să stai pe canapea la un film. Așa că am gasit mixul perfect : ne antrenăm uitându-ne la serialul sau emisiunea favorită.

Data trecută am avut ca accesoriu scaunul. Cine ar fi crezut că niște accesorii precum scaunul sau perna pot deveni partenerele noastre de antrenament?

Categorii Lifestyle