Monica Cismaru ∙ March 11, 2019 ∙ 2 min read

rita ora dieta

Cântăreața în vârstă de 28 de ani are o siluetă ireproșabilă, pe care și-o menține cu o dietă strictă și cu exerciții fizice.

Vedeta nu se înfometează pentru a rămâne slabă, dar alege mâncare sănătoasă, care să-i ofere nutrienții de care organismul are nevoie, și puțin calorică, pentru a nu adăuga kilograme nedorite.

Așadar, ce mănâncă Rita Ora în mod obișnuit pentru a avea o siluetă armonioasă?

rita ora dieta

Dieta nu pare deloc greu de ținut. I-a fost recomandată de un nutriționist și conține suficiente alimente pentru a-i oferi energie și pentru exercițiile fizice.

“Dimineața, mănânc două ouă fierte, sparanghel și jumătate de cană de muesli cu lapte de migdale. La prânz, am de ales între pui sau pește cu garnitură de legume, iar la cină am pește cu legume și jumătate de cartof. Pe lânga toate acestea, am voie și gustări. Dar nu mănânc pâine și zahăr. Nu mă înfometez, obișnuiam să fac asta, dar mi-am dat seama că nu mâncatul e problema, ci alegerea unor alimente care îți fac bine. Fiecare are un organism diferit”, menționează cântăreața de origine kosovară. 

rita ora dieta

 

Totuși, câteodată, Rita Ora recunoaște că se abate de la această dietă și-și mai face poftele. “Preferatele mele sunt brânza și vinul. Am turnat un film în Italia și am dat iama în paste, bânză, vin – toate locale. Evident ca a trebuit să le încerc! În general, îmi fac poftele doar o dată pe săptămână, dar fără s-o iau razna. Totul trebuie să fie cu moderație!”, a mai declarat Rita Ora.

 

Foto: Hepta

 

Related Posts

Viva Magenta, Viva 2023!

Viva Magenta este culoarea anului 2023: „o culoare exuberantă care promovează optimismul și bucuria”. Institutul Pantone a anunțat…

Cele mai întâlnite afecțiuni care îi aduc pe români la dermatolog

Deși există corelări între apariția anumitor simptome ale afecțiunilor și sezon, iar unele tipuri de tratament se pretează…

Emma Răducanu, decorată de Regele Charles al III-lea la Castelul Windsor

Jucătoarea de tenis de origine română a reuşit performanţa de-a aduce primul trofeu US Open pentru Marea Britanie,…

Ce filme și seriale noi vedem în decembrie pe platformele de streaming

Filme de Crăciun, sezoane noi din serialele noastre preferate, povești numai bune pentru serile de iarnă: iată care…

Ciocolată caldă în trei variante, rețete by Chef Adi Hădean

Ce poate fi mai plăcut în sezonul rece decât o cană de ciocolată caldă, servită pe canapeaua de…

Zi de bine, România! – De 1 Decembrie, la PRO TV

  PRO TV a pregătit un program special de 1 Decembrie. Cătălin Măruță, Lili Sandu, Shurubel și Bogdan…

Cel mai bine tăinuit secret de la Palat, despre Regina Elisabeta, a fost dezvăluit

Suveranul cu cea mai îndelungată domnie din istoria Marii Britanii, Regina Elisabeta a II-a, a încetat din viață…

Nicola Peltz, nora Victoriei Beckham, în rol de vedetă Playboy în fimul ”Welcome to Chippendales”

Nicola Peltz Beckham, nora Victoriei Beckham și soția lui Brooklyn Beckham, a primit rolul vieții ei (de până…

Complexul rezidențial STEJARII este, de 14 ani, un etalon pe piața imobiliarelor de lux

Complexul rezidențial exclusivist Stejarii împlinește toamna aceasta 14 ani de la momentul lansării proiectului. Dezvoltat de Țiriac Imobiliare,…

Lourdes Leon, fiica Madonnei, calcă pe urmele mamei ei și se lansează în muzică

Lourdes Leon, fiica Madonnei, își asumă un risc imens și se lansează cu capul înainte în industria muzicală….