Să faci sport este atât plăcut, cât și foarte sănătos. Dacă, pe lângă astea, și masa de Paște te motivează să începi chiar de azi, iată ideile noastre de ținute pentru 3 tipuri de mișcare:
Unul dintre beneficiile statului acasă este că poți, în sfârșit, să ai mai multă grijă de tine. Și, cum spune o vorbă, mens sana in corpore sano, să faci sport nu poate fi decât o activitate atât plăcută, chiar fun, cât și foarte sănătoasă. Psihologii recomandă activitatea fizică în izolare, așa că, din fericire, găsești pe toate canalele programe de workout pe diferite nivele de dificultate, pentru diferite tipuri de sport. Și cum nici acțiunea asta nu poate fi făcută așa, oricum, iată ce idei de ținute avem, inspirate de 3 tipuri de mișcare, pe care să le pui în aplicare în intimitatea sufrageriei tale chiar de astăzi:
Pilates
Unul dintre cele mai feminine tipuri de workout, într-un antrenament complet, pilates lucrează mai toate grupele de mușchi, te ajută să îți dezvolți echilibrul, postura și, nu în ultimul rând, fiind destul de solicitant, în timp, îți remodelează corpul într-o manieră spectaculoasă! Trebuie doar să ai răbdare și să fii perseverentă! Așadar, pentru pilates, echipamentul trebuie să îți permită mobilitate și, foarte important, pe cât posibil, optează pentru materiale cât mai naturale, fine și cât mai plăcute. Fii pregătită să transpiri un pic! Dacă asta îți creează un mic discomfort, chiar dacă ești acasă, optează pentru piese albe sau negre, pentru a-ți păstra imaginea intactă!
Yoga
Sunt deja bine cunoscute efectele terapeutice ale practicilor yoga, însă, în funcție de tipul pe care îl alegi, poate fi și o provocare pentru musculatură, una destul de mare chiar! Însă dacă te motivează silueta celor care practică yoga cu regularitate, nu ai decât să începi incursiunea în această călătorie. În afară de bagajul motivațional, cum spuneam, nu ai nevoie decât de o pereche de colanți și de o bustieră. Optează pentru nuanțe care să îți inspire prospețime, vitalitate și energie, cum ar fi verdele, dar și pentru nuanțe care să te ducă la relaxarea legendară care însoțește practica yoga. Rozul prăfuit își va face treaba în acest sens.
Balet
Ai visat vreodată să fii balerină? Acum este momentul! Mai degrabă artă decât sport, baletul este poate unul dintre cele mai solicitante tipuri de mișcare, întrucât exercițiile de încălzire te vor face să simți toți acei mușchi pe care nu i-ai băgat în seamă sau de care, pur și simplu, ai uitat că există. Ți se pare ușor? Repetă fiecare exercițiu de câte 8-10 ori și vei înțelege exact despre ce este vorba. Avantajul baletului este, desigur, postura impecabilă, dar și stretchingul de care corpul tău are atâta nevoie. În alegerea echipamentului, inspiră-te din costumul clasic de antrenament, care constă, desigur, într-un body care să îți permită flexibilitatea, o fustă diafană din voal, care te obligă să fii grațioasă, o pereche de jambiere pentru protecția ligamentelor și o pereche de balerini sau flexibili. Rozul este nuanța asociată baletului, așa că mizează pe un astfel de pastel pentru un plus de delicatețe.
- Toate produsele din articol pot fi achiziționate de pe shopul online al fiecărui brand.
Foto: PR
Marian Pălie, curatorul secțiunii de fashion RDW 2024: „Designerii români au devenit recunoscuți pentru inovație, creativitate și calitate”
19 proiecte de fashion vor face parte din expoziția centrală Romanian Design Week 2024, festivalul multidisciplinar dedicat industriilor…
Outfits of the week: Cele mai cool ținute purtate de celebritățile internaționale
O nouă săptămână, o nouă serie de poze și un anotimp care pare că devine o provocare din…
Anya Taylor-Joy, Diane Kruger și Naomi Watts, printre vedetele de la cea mai recentă prezentare Dior
Cea mai recentă colecție a casei de modă Dior, pentru sezonul toamnă 2024, a fost prezentată la Brooklyn…
Un nou magazin Victoria’s Secret te așteaptă în Mega Mall, București, cu o nouă colecție: Body by Victoria
Veștile bune circulă repede! Iar primăvara aceasta avem încă un motiv de bucurie. Victoria’s Secret, liderul în retail…
Margot Robbie, Jessica Chastain, Olivia Wilde, strălucitoare la un eveniment dedicat științei
Numeroase vedete s-au grăbit să răspundă afirmativ invitației unui eveniment aparte, dedicat nu filmului sau modei, ci științei,…
Iutta și Muze Concept vă așteaptă la Alist Designers Boutique, toată luna aprilie (VIDEO)
Alist Designers boutique găzduiește acum două branduri care îți vor readuce zâmbetul pe buze prin detaliile ce definesc…
Roberto Cavalli a încetat din viață la 83 de ani
Roberto Cavalli a încetat din viață seara trecută, la 83 de ani. Desginer vestimentar și inventator al unei…
Cele mai apreciate prezențe de la Fashion Trust US Awards
Vedetele nu spun niciodată nu unei invitații la un eveniment de fashion și acceptă orice ocazie prin care…
Noua colecție Spring Edit disponibilă la CCC
Lasă-te fermecat de colecția Spring Edit de la CCC! Descoperă pantofi și genți la modă de la brandurile…
Jennifer Lopez este mai senzuală ca oricând în cea mai recentă campanie Intimissimi
Jennifer Lopez surprinde din nou prin cea mai recentă campanie a brandului de lenjerie intimă, Intimissimi. Artista arată…