Andreea Leta ∙ April 22, 2020 ∙ 3 min read

Să faci sport este atât plăcut, cât și foarte sănătos. Dacă, pe lângă astea, și masa de Paște te motivează să începi chiar de azi, iată ideile noastre de ținute pentru 3 tipuri de mișcare:

Unul dintre beneficiile statului acasă este că poți, în sfârșit, să ai mai multă grijă de tine. Și, cum spune o vorbă, mens sana in corpore sano, să faci sport nu poate fi decât o activitate atât plăcută, chiar fun, cât și foarte sănătoasă. Psihologii recomandă activitatea fizică în izolare, așa că, din fericire, găsești pe toate canalele programe de workout pe diferite nivele de dificultate, pentru diferite tipuri de sport. Și cum nici acțiunea asta nu poate fi făcută așa, oricum, iată ce idei de ținute avem, inspirate de 3 tipuri de mișcare, pe care să le pui în aplicare în intimitatea sufrageriei tale chiar de astăzi: 

Pilates

Inel pilates Decathlon; Pantofi sport GRYXX, Tezyo; Tricou Oysho; Boxeri Victoria’s Secret

Unul dintre cele mai feminine tipuri de workout, într-un antrenament complet, pilates lucrează mai toate grupele de mușchi, te ajută să îți dezvolți echilibrul, postura și, nu în ultimul rând, fiind destul de solicitant, în timp, îți remodelează corpul într-o manieră spectaculoasă! Trebuie doar să ai răbdare și să fii perseverentă! Așadar, pentru pilates, echipamentul trebuie să îți permită mobilitate și, foarte important, pe cât posibil, optează pentru materiale cât mai naturale, fine și cât mai plăcute. Fii pregătită să transpiri un pic! Dacă asta îți creează un mic discomfort, chiar dacă ești acasă, optează pentru piese albe sau negre, pentru a-ți păstra imaginea intactă!

Yoga 

Bustieră Victoria’s Secret; Saltea yoga Domyos, Decathlon; Colanți Oysho; Recipient pentru apă S’Well, amara.com

Sunt deja bine cunoscute efectele terapeutice ale practicilor yoga, însă, în funcție de tipul pe care îl alegi, poate fi și o provocare pentru musculatură, una destul de mare chiar! Însă dacă te motivează silueta celor care practică yoga cu regularitate, nu ai decât să începi incursiunea în această călătorie. În afară de bagajul motivațional, cum spuneam, nu ai nevoie decât de o pereche de colanți și de o bustieră. Optează pentru nuanțe care să îți inspire prospețime, vitalitate și energie, cum ar fi verdele, dar și pentru nuanțe care să te ducă la relaxarea legendară care însoțește practica yoga. Rozul prăfuit își va face treaba în acest sens. 

Balet

Fustă Sansha; Jambiere Domyos, Decathlon; Body Nalu Underwear; Accesoriu de păr Meli Meli

Ai visat vreodată să fii balerină? Acum este momentul! Mai degrabă artă decât sport, baletul este poate unul dintre cele mai solicitante tipuri de mișcare, întrucât exercițiile de încălzire te vor face să simți toți acei mușchi pe care nu i-ai băgat în seamă sau de care, pur și simplu, ai uitat că există. Ți se pare ușor? Repetă fiecare exercițiu de câte 8-10 ori și vei înțelege exact despre ce este vorba. Avantajul baletului este, desigur, postura impecabilă, dar și stretchingul de care corpul tău are atâta nevoie. În alegerea echipamentului, inspiră-te din costumul clasic de antrenament, care constă, desigur, într-un body care să îți permită flexibilitatea, o fustă diafană din voal, care te obligă să fii grațioasă, o pereche de jambiere pentru protecția ligamentelor și o pereche de balerini sau flexibili. Rozul este nuanța asociată baletului, așa că mizează pe un astfel de pastel pentru un plus de delicatețe. 

  • Toate produsele din articol pot fi achiziționate de pe shopul online al fiecărui brand.

Foto: PR

Related Posts

Zalando: Ce port de Sărbători?

Sezonul festiv a sosit! Găsește-ți inspirația împreună cu Zalando și adaugă acea strălucire ținutei tale perfecte, fie pentru…

C&A Xmas 2024: Strălucește alături de întreaga familie 

Unul dintre cele mai așteptate momente ale anului este chiar sărbătoarea Crăciunului, care a inspirat cea mai recentă…

Alexia Eram și-a lansat colecția de haine. Cum a fost la evenimentul Margot Market

Unul dintre cei mai cunoscuți influenceri de la noi, Alexia Eram, și-a lansat prima colecție de haine, colecție…

Chestionarul Alist Designers boutique: Pălăria Dădârlat în câteva fraze 

Seria Chestionarul Alist Designers boutique merge mai departe cu un brand care împlinește 128 de tradiție, pasiune și…

Chestionarul Alist Designers boutique: Maria Costake completează frazele noastre

Seria Chestionarul Alist Designers boutique continuă cu povestea Mariei Costake, brandul care a transformat pasiunea și talentul artistic…

Chestionarul Alist Designers boutique: PoeticAlb completează frazele noastre 

Seria Chestionarul Alist Designers boutique continuă astăzi cu PoeticAlb, un brand cu o estetică diafană, sculptată în in,…

Chestionarul Alist Designers boutique: Provocative Concept completează frazele noastre

Seria Chestionarul Alist Designers boutique continuă cu Provocative Concept, un brand care a pornit dintr-o pasiune pură, pusă…

Chestionarul Alist Designers boutique: IUnique completează frazele noastre 

Începem de astăzi seria Chestionarul Alist Designers boutique, ca să îi cunoaștem mai bine pe designerii pe care…

Garderoba funcțională: Ce înseamnă și cum o poți adopta

Poate că ai mai văzut sau auzit pe undeva sintagma asta „garderobă funcțională”, dar dacă nu ai apucat…

Alist Designers boutique: Piese perfecte de toamnă, pentru un look desprins din filme

Nu mai știi cu ce să te mai îmbraci astfel încât să te simți confortabil și să arăți…